來(lái)自: 閑茶飯后(一個(gè)減肥也要吃飽吃好的小仙女)

2020-09-15 18:13:49

食材： 紫菜蛋花湯 蒜蓉秋葵190g 蒸芋頭200g 【總熱量220千卡】

“紫菜蛋花湯”是中午煮的一鍋，留了一半晚餐吃，增強(qiáng)飽腹感，果然不負(fù)我意，很飽。

芋頭本來(lái)蒸的比這多，餐前吃了兩塊。

至于秋葵，我只能說(shuō)蒜蓉味的還蠻好吃，最起碼我愉快的吃完了，選擇性忽視了粘稠的汁液給我?guī)?lái)的不舒服感覺(jué)，要不是買菜的時(shí)候湊單拿了一盒，我是不會(huì)主動(dòng)選擇它的。

天氣越來(lái)越冷了，晚上跑步會(huì)冷，汗還沒(méi)流多少就風(fēng)干了，看來(lái)過(guò)些日子要換到健身房去運(yùn)動(dòng)了，內(nèi)心里并不想在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，憋悶又枯燥的感覺(jué)，寧可荒廢著卡。 飯后休息一來(lái)小時(shí)就去，迎風(fēng)而上！

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