分娩是一個正常、自然的過程。我們應(yīng)大力提倡自然分娩。自然分娩是指在有安全保障的前提下.通常不加以人工干預(yù)手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。

促進(jìn)自然分娩應(yīng)做好以下幾個方面：

一、選擇合適的年齡

一般女性的生育年齡不超過34歲，如果產(chǎn)婦的年齡過小，由于發(fā)育剛剛完成，身體狀態(tài)不是最佳，心理狀態(tài)還不夠完善，身體和心理都會受到一定的影響。隨著年齡不斷增大，女性的陰道和會陰、骨盆等關(guān)節(jié)會變硬，不容易擴(kuò)張，如子宮的收縮能力以及產(chǎn)道的張力也會變差。其次由于高齡孕婦，如高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥發(fā)病的幾率會增大，因此容易出現(xiàn)問題就比較多如：難產(chǎn)、產(chǎn)程時間長、缺氧等一系列問題。

二、按時產(chǎn)檢

孕產(chǎn)檢需要做哪些內(nèi)容呢？

三、孕期合理營養(yǎng)，控制體重

孕期要注意營養(yǎng)均衡，不要過度補(bǔ)充營養(yǎng)。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品。根據(jù)孕前BMI來確定總體重的增長范圍。

四、加強(qiáng)孕育知識的學(xué)習(xí)，從而更好地實現(xiàn)自然分娩。

鼓勵孕媽媽在懷孕期間多去孕婦學(xué)校上課，多了解一些關(guān)于自然分娩的知識，并學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法。到分娩時就不會過度的緊張了。

五、促進(jìn)自然分娩的方法有哪些？

1、自由體位待產(chǎn)。分娩的過程中采合適的體位可改變骨盆形狀和容積，調(diào)整胎兒“下降角度”，可以很好地減輕疼痛，使其誘發(fā)宮縮，促進(jìn)胎兒下降，縮短分娩過程。

2、呼吸減痛分娩法：
孕產(chǎn)婦在了解分娩知識的基礎(chǔ)上，進(jìn)行產(chǎn)前訓(xùn)練，產(chǎn)痛時能夠主動放松，配合產(chǎn)程進(jìn)展運(yùn)用呼吸技巧主動應(yīng)對，達(dá)到減輕疼痛，縮短產(chǎn)程的目的。

3、導(dǎo)樂陪伴分娩：
在分娩過程中，有導(dǎo)樂師的陪伴，通過分娩的科普教育，并充分交流和心理疏導(dǎo)，肌肉放松訓(xùn)練，呼吸鎮(zhèn)痛，按摩等多種方式給予產(chǎn)婦精神、心理，生理、體力全方位的支持。利用導(dǎo)樂球、導(dǎo)樂椅對產(chǎn)婦進(jìn)行運(yùn)動，讓產(chǎn)婦痛并快樂著！

4、分娩鎮(zhèn)痛。

分娩鎮(zhèn)痛效果是非常好的麻醉禁忌癥除外。無痛分娩用藥劑量一般是很低的，劑量是剖宮產(chǎn)手術(shù)麻醉劑量的1/10或還少，胎盤吸收的藥量是也是一點(diǎn)點(diǎn)，因此基本上沒有風(fēng)險，這種形式對胎兒的影響一般是沒有的。

自然分娩的好處有哪些：

母親：

相對剖宮產(chǎn)而言，順產(chǎn)更容易恢復(fù)，保持機(jī)體的完整，減少再次懷孕風(fēng)險。促進(jìn)子宮恢復(fù)及母乳喂養(yǎng)。

孩子：

分娩過程中由于子宮有規(guī)律地收縮、以及產(chǎn)道不斷地擠壓，有這樣新生兒可以迅速建立正常呼吸，可以很好地降低新生兒的肺部并發(fā)癥發(fā)生。

促進(jìn)大腦及前庭功能發(fā)育，對出生后的孩子功能運(yùn)動及情志有一定的好處。對孩子的免疫力有利。

總之，自然分娩是人類長期自然選擇和進(jìn)化的結(jié)果，是最理想的分娩方式。而剖腹產(chǎn)只是自然分娩困難時不得已的人為選擇，是一種醫(yī)療行為。還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，雖然自然分娩有諸多優(yōu)點(diǎn)，但并不是所有的人都適合自然分娩，如果有前置胎盤、胎兒巨大、胎位不正、胎兒宮內(nèi)缺氧及其他合并癥，則應(yīng)及時聽從醫(yī)生的建議。（夏邑縣人民醫(yī)院杜金紅）