孕婦是比較特殊的人群，是每個(gè)女人必須經(jīng)歷的人生階段 。 而有了寶寶以后，孕婦不管是生活舉止還是飲食習(xí)慣都要有所改變， 為了自身以及寶寶的健康，要知道孕期的基本禁忌。 孕婦在孕期還是要對(duì)基本的孕婦常識(shí)有所了解的。 那么下面小編就以二孩媽媽的親身經(jīng)歷向大家分享經(jīng)驗(yàn)！

1、節(jié)制性生活 孕期的前三個(gè)月是特別需要注意的，因?yàn)樘哼€不夠穩(wěn)定。 所以這個(gè)時(shí)候是要絕對(duì)避免發(fā)生性關(guān)系的，準(zhǔn)爸爸們也一定要控制下喲。 此時(shí)如發(fā)生性行為是很容易造成流產(chǎn)，所以避免性生活是重要的。

2、避免過(guò)重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)

孕婦是不能做提、搬重物等過(guò)重的體力勞動(dòng)的; 在孕期可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，但是不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)。 不管是體力活還是劇烈的運(yùn)動(dòng)，都有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的。

3、保證充足的睡眠

孕婦作為特殊人群，自身的健康狀況也是關(guān)系到胎兒的健康發(fā)育， 所以在孕期保證充足的睡眠，是很重要的。 經(jīng)常熬夜是對(duì)寶寶的發(fā)育很不利的。

4、保持良好情緒

很多女性在孕期的情緒都是不穩(wěn)定的，體內(nèi)荷爾蒙的變化， 會(huì)讓孕婦很輕易的就失控性的發(fā)脾氣， 這個(gè)時(shí)候是需要家人的陪伴與理解的。 孕婦自身也要注意情緒的平復(fù)， 因?yàn)檫^(guò)于焦躁的情緒對(duì)寶寶的發(fā)育也是很不利的， 還會(huì)有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

5、慎服藥物

在孕期不能吃藥，應(yīng)該是大部分人都知曉的。 因?yàn)椴还苁鞘裁此幬?，都是有激素存在的?對(duì)于寶寶都是非常不利的，還有導(dǎo)致寶寶畸形的可能， 所以一定要嚴(yán)禁服藥物。在非吃藥不可的情況下，也是要遵循醫(yī)囑的。

6、遠(yuǎn)離寵物

現(xiàn)在很多年輕夫妻，都有養(yǎng)寵物的習(xí)慣， 但是孕婦一定不要在孕期近距離地接觸寵物， 因?yàn)閷櫸锷砩系牟【图纳x(chóng)容易感染， 是會(huì)造成胎兒畸形或者死亡的， 所以孕期最好是把寵物寄放在親朋家里比較好。

7、注意個(gè)人的衛(wèi)生清潔

女性在孕期白帶會(huì)增多，所以要準(zhǔn)備專用的毛巾和盆， 每天清潔陰部，并且勤洗勤換內(nèi)褲，防止陰道細(xì)菌的感染， 影響到寶寶的健康。

8、盡量避免去人流量大的地方

所有的公共場(chǎng)合，都是比較擁擠，且空氣比較渾濁， 釋放出的二氧化碳多，長(zhǎng)期處于這種環(huán)境下， 會(huì)讓孕婦發(fā)生胸悶、缺氧等情況，對(duì)于寶寶時(shí)非常不利的。

以上就是小編親身經(jīng)歷的孕婦常識(shí)大全，孕婦應(yīng)該知道的孕期知識(shí)， 希望大家在閱讀完這篇文章以后，給予寶貴的意見(jiàn)，大家的鼓勵(lì)將是小編前進(jìn)的動(dòng)力， 謝謝！