很多第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽，都會對自己的寶寶充滿期待，也開始學(xué)習(xí)孕期、育兒知識，希望對寶寶的成長發(fā)育有所了解、也希望能更好的教育好自己的小寶寶。

博士媽媽從孕產(chǎn)知識、孕產(chǎn)營養(yǎng)、育兒這三個角度出發(fā)，為大家推薦幾本非常實(shí)用的干貨書籍。

不管你是對孕期問題、孕期飲食還是對將會到來的育兒方法有哪些疑慮，都可以從書中找到想要的答案。

懷孕類書籍推薦

1. 《海蒂懷孕大百科》

推薦指數(shù)：?????
推薦理由：內(nèi)容詳實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，科學(xué)權(quán)威、適合作為工具書。孕期出現(xiàn)不安癥狀時，可以根據(jù)懷孕月份查找對應(yīng)章節(jié)看看，你會安心很多，能平復(fù)準(zhǔn)媽媽的焦慮情緒。如果只打算買一本，選擇這本就可以。

2. 《DK懷孕百科》

推薦指數(shù)：?????
推薦理由：閉眼入也不會踩雷。這本懷孕百科全彩大圖，可以了解胎兒不同時期的狀態(tài)。孕前、孕期及產(chǎn)后三個月內(nèi)容都有涉及，知識面很廣，備孕階段就可以入手了。

3. 《西爾斯懷孕百科》

推薦指數(shù)：?????
推薦理由：西爾斯就像我們的朋友一樣，書中語氣溫和，從睡眠、飲食、運(yùn)動等方面，給孕媽媽提供了很多切實(shí)可行的建議，十分貼心。

孕期營養(yǎng)類書籍推薦

1. 《范志紅詳解孕產(chǎn)婦飲食營養(yǎng)全書》

推薦指數(shù)：??
推薦理由：從備孕開始、寫到了產(chǎn)后營養(yǎng)需求，內(nèi)容有卡路里參考、營養(yǎng)素含量等，干貨很多，孕產(chǎn)婦在飲食方面可以參考書中列出的食譜。

2. 《孕期40周營養(yǎng)，看這本就夠了》

推薦指數(shù)：???
推薦理由：由孕產(chǎn)育權(quán)威專家和營養(yǎng)學(xué)專家聯(lián)袂打造。從孕前3個月到孕期10個月，根據(jù)不同時期孕婦及胎兒的營養(yǎng)需求，提出相應(yīng)的營養(yǎng)解決方案。

3. 《協(xié)和孕產(chǎn)黃金食譜》

推薦指數(shù)：????
推薦理由：適合正備孕、懷孕、月子期的女性。提供了從備孕、懷孕到坐月子整個孕期，孕婦需要補(bǔ)充的營養(yǎng)素以及營養(yǎng)食譜。

育兒類書籍推薦

1.《美國兒科學(xué)會育兒百科》

推薦指數(shù)：?????
推薦理由：相當(dāng)于育兒界的新華詞典。最大特點(diǎn)是與時俱進(jìn)，書中內(nèi)容也在不斷更新。內(nèi)容全面，含孕后期到寶寶5歲遇到的絕大多數(shù)問題。當(dāng)你遇到育兒困擾時，可以在這本書里找到答案。

2.《實(shí)用程序育兒法》

推薦指數(shù)：?????
推薦理由：如果你沒有太多時間看育兒書，選擇這本就行。書里的育兒方法操作性強(qiáng)，教你如何讓寶寶吃好、睡好、怎么養(yǎng)成一個好帶的寶寶，對新手媽媽來說簡直就是救命書。

3.《真希望我父母讀過這本書》

推薦指數(shù)：?????
推薦理由：“愛無法委托他人來表達(dá)，有些育兒工作可以請人代勞，但愛無法代勞?！睘槿烁改福茈y時刻保持良好情緒，但我們要懂得關(guān)系破裂后的修復(fù)。作者是資深心理治療師，書的重點(diǎn)是親子關(guān)系中的情緒疏導(dǎo)、關(guān)系修復(fù)。整本書著眼的問題貫穿于孕初期到孩子成人，孕期就可以看。

關(guān)于孕產(chǎn)、親子方面的問題，歡迎在**區(qū)留言，博士媽媽會盡力幫助大家解決育兒問題哦！讓我們在育兒之路上越走越穩(wěn)當(dāng)！

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