怎么算健康體重指數(shù)
病情分析:
健康體重指數(shù)(BMI)的計(jì)算公式為:BMI=體重(kg)/身高的平方(m2)。健康體重指數(shù)的正常值范圍為18.5-23.9kg/m2,24-27.9kg/m2為超重,≥28kg/m2為肥胖。
體重指數(shù)是衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn),通常用體重除以身高的平方得出的數(shù)值。健康體重指數(shù)的計(jì)算公式為:BMI=體重(kg)/身高的平方(m2)。健康體重指數(shù)在18.5-23.9kg/m2之間為正常值,24-27.9kg/m2為超重,≥28kg/m2為肥胖。如果體重指數(shù)低于18.5kg/m2,說(shuō)明體重偏瘦,如果體重指數(shù)在24-27.9kg/m2之間,說(shuō)明體重超重,如果體重指數(shù)≥28kg/m2為肥胖。
體重超標(biāo)可能會(huì)導(dǎo)致高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病的發(fā)生,從而影響身體健康。建議保持良好的飲食習(xí)慣,避免吃高脂肪、高熱量的食物,如肥肉、炸雞等。平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果,如西紅柿、蘋果等,有利于保持體重。
2022-02-16 舉報(bào)
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