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孕期出行怎樣才能安全?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月22日 23:12

孕期出行怎樣才能安全?

　　孕婦可以乘坐飛機(jī)，但要考慮以下幾點(diǎn)：大多數(shù)航班只允許8個(gè)月內(nèi)的孕婦乘坐，請(qǐng)?zhí)崆按_認(rèn)。飛機(jī)空間狹小，再加上飛行時(shí)的震顫很容易引起搖晃，孕婦通過過道時(shí)要牢牢抓好周圍支撐物?；蛘哌x擇靠近過道的座位，這樣能方便去洗手間，也能做些伸展運(yùn)動(dòng)。

　　1.孕期可以出行嗎？

　　如果孕婦沒有明顯的并發(fā)癥，出行完全沒有問題，最理想的外出時(shí)間是孕期頭3個(gè)月。此時(shí)，孕婦既沒有懷孕初期的晨吐現(xiàn)象，也不會(huì)像懷孕后幾個(gè)月那樣容易疲勞。

　　2.懷孕時(shí)能乘坐公共交通工具嗎？

　　孕婦乘坐火車、汽車都沒問題，不過要注意下面幾點(diǎn)：首先，乘坐私家車時(shí)一定要系好所有的安全帶，確保安全氣囊打開，最大程度地降低安全風(fēng)險(xiǎn)。其次，由于公共汽車過道及座位十分狹窄，汽車開動(dòng)時(shí)孕婦一定要坐在座位上。上下車時(shí)牢牢抓住固定物保持身體平衡。最后，每次乘車時(shí)間最好限制在5—6小時(shí)內(nèi)。車輛靠站時(shí)，利用停站時(shí)間做做伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3.懷孕時(shí)能坐飛機(jī)嗎？

　　孕婦可以乘坐飛機(jī)，但要考慮以下幾點(diǎn)：大多數(shù)航班只允許8個(gè)月內(nèi)的孕婦乘坐，請(qǐng)?zhí)崆按_認(rèn)。飛機(jī)空間狹小，再加上飛行時(shí)的震顫很容易引起搖晃，孕婦通過過道時(shí)要牢牢抓好周圍支撐物。或者選擇靠近過道的座位，這樣能方便去洗手間，也能做些伸展運(yùn)動(dòng)。

　　4.懷孕時(shí)能夠出海航行嗎？

　　當(dāng)然可以，不過也要謹(jǐn)記下列注意事項(xiàng)。搜集信息，確保船上有醫(yī)務(wù)工作者，以防緊急情況出現(xiàn)。檢查整個(gè)航線，確認(rèn)是否能在必要時(shí)靠岸就醫(yī)。確認(rèn)攜帶的暈船藥適合孕婦服用，不會(huì)傷及胎兒，當(dāng)然選擇暈船貼更方便。

　　5.懷孕時(shí)能夠出國(guó)旅游嗎？

　　孕婦出國(guó)旅行會(huì)面臨未知的健康風(fēng)險(xiǎn)，事先要確認(rèn)好以下信息：咨詢醫(yī)生，了解國(guó)外環(huán)境可能對(duì)孕婦及胎兒造成的不利因素。通過各種渠道了解目的地國(guó)家當(dāng)前的流行病，向醫(yī)生咨詢需要注射的疫苗，并隨身攜帶一份健康狀況記錄。由于水土不服，出國(guó)旅行者最容易患痢疾，而導(dǎo)致孕婦身體缺水。因此，孕婦應(yīng)盡量飲用瓶裝水或罐裝飲料；確保牛奶經(jīng)過消毒；不吃新鮮的果蔬，確保肉類完全熟透。