吉賽爾登上了2011年4月號法國版《VOGUE》雜志

中國功夫

自從吉賽爾搬到波士頓后就迷上了武術，尤其是功夫和太極。她還與《Vogue》雜志大方地分享了自己懷孕期間保持健康的秘訣：“一直到我分娩前兩周的時候我都在堅持練習功夫”。吉賽爾的老師，波士頓太極武術學院的Yao Li教練在接受《名利場》雜志采訪時透露“她每天都離不開太極，我們甚至在感恩節(jié)和新年都會堅持鍛煉，從未間斷過”。吉賽爾描述太極就像動態(tài)的冥想，所以就連她懷孕期間也始終堅持太極鍛煉。

剛從健身房里運動結束的吉賽爾

體育運動

吉賽爾從小就活潑好動，長大后開始漸漸迷上打排球、練體操、跳芭蕾舞。一直想成為運動員的吉賽爾直到長大成人都保持著崇尚運動的生活方式。無論是騎單車，還是沖浪，總之她是一定不會閑著的。

生過孩子以后吉賽爾的身材迅速恢復就是靠的嚴格訓練

私教訓練法

喜歡混搭各種健身方法的吉賽爾經(jīng)常參加明星健身教練Tracy Anderson的訓練。除了Tracy Anderson的有氧運動課，她還特別要求健身教練制定訓練計劃，讓自己修長纖瘦的身體更加健康結實，曲線完美。

阿奴薩拉瑜伽

阿奴薩拉瑜伽和功夫都是吉賽爾每天最愛的鍛煉項目，一般每天早上一個小時。瑜伽大師Amy Lombardo 帶領吉賽爾學習瑜伽已經(jīng)超過十年了 ，他還告訴我們他和吉賽爾一起時一定會練習弓步，俯臥撐和身心修煉。在吉賽爾懷孕期間，瑜伽的練習次數(shù)按比例縮減到了每周三次。

中國功夫

體育運動

私教訓練法

阿奴薩拉瑜伽

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