瘦身的最快秘籍，不節(jié)食健康瘦身

夏天，人人都想把自己的小蠻腰展示出來(lái)，但是因?yàn)榭刂撇蛔∽约?，冬天吃成了“大冬瓜”，那就不好了?/p>

其實(shí)不用擔(dān)心，現(xiàn)在就趕快跟著我一起做做瘦身運(yùn)動(dòng)吧！簡(jiǎn)單、健康、效果好。

這是我自己成功的照片哦！不要羨慕，你也可以的。吼吼~~~~！

工具/原料

<p>手（這個(gè)大家都有，不用買(mǎi)了?。?lt;/p>

<p>刮痧板（這個(gè)網(wǎng)上幾元錢(qián)一塊，很好找）<br /></p>

<p>瘦身精油 （盡量有）<br /></p>

<p>保鮮膜（超市就有，最普通那種就可以了）<br /></p>

步驟/方法

精油均均勻的涂抹在肚子和腰部

擠壓肚臍下方

擠壓兩側(cè)

向中間擠壓

用刮痧板從上往下開(kāi)始

END

注意事項(xiàng)

每天堅(jiān)持做，耐心做完，相信你終究會(huì)變苗條身材的

經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問(wèn)題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。