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碧生源減肥茶要喝多久才有效果啊？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 04:03

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碧生源減肥茶要喝多久才有效果啊？

會(huì)員158666060女21歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

減肥藥長(zhǎng)期服用對(duì)身體不好，還容易反彈，最好飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)，飲食上要低鹽低脂，多吃蔬菜來(lái)替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的，如紅薯，糙米等。運(yùn)動(dòng)要有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

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節(jié)食減肥的效果是比較慢的，大約需要3-6個(gè)月左右，而且對(duì)于身體也是有一定的傷害，可以導(dǎo)致出現(xiàn)胃部的不適癥狀、微量元素的缺乏，甚至?xí)霈F(xiàn)某些疾病。不要節(jié)食減肥，可以適當(dāng)?shù)臏p少對(duì)于熱量高的食物攝入，比如蛋糕、巧克力等，多攝入低熱量食物，還富含膳食纖維的食物，以及多喝水，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

每天轉(zhuǎn)呼拉圈一周就會(huì)有減肥效果。因?yàn)橹灰荛L(zhǎng)期堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼拉圈，對(duì)減肥肯定是不錯(cuò)的，關(guān)鍵在于循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒的運(yùn)動(dòng)。如果能嚴(yán)格的配合飲食控制，一周之內(nèi)很快就會(huì)見(jiàn)到效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

節(jié)食減肥不確定多久才會(huì)有效，因?yàn)榉磸椧草^快，比較好的減肥方法是加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)、控制飲食，這樣減肥既健康也不容易反彈，首先控制飲食，每餐不能吃太飽以減少攝入量，脂肪含量大、油膩、熱量高等食物最好不吃或少吃。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

健身減肥，堅(jiān)持1個(gè)月就能看到效果。健身減肥主要是通過(guò)力量的訓(xùn)練，使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，使體內(nèi)脂肪的含量下降，肌肉含量增多的減肥方法。在健身減肥期間，要注意飲食要均衡，不要暴飲暴食，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，保持充足的睡眠時(shí)間，多吃新鮮的蔬菜水果。健身減肥可以增加身體的維度，增強(qiáng)力量，也可以強(qiáng)健體魄，對(duì)身體具有很多益處。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

通常情況下，針灸埋線減肥要看個(gè)人具體情況，不能一概而論。
針灸埋線減肥是把蛋白線植入人體穴位或特定部位，對(duì)局部持續(xù)刺激，以到達(dá)疏通經(jīng)絡(luò)氣血，促進(jìn)脂肪代謝的功能。如果效果快的話1-2月見(jiàn)效，慢則3個(gè)月到半年見(jiàn)效。
通常在患者積極的治療下，可以促使病情盡快好轉(zhuǎn)。患者的病情好轉(zhuǎn)后，還可通過(guò)注意保暖、加強(qiáng)體育鍛煉、提高免疫力等措施進(jìn)行預(yù)防。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

剖宮產(chǎn)后兩至四個(gè)月后可以運(yùn)動(dòng)減肥，具體分析如下：
患者在術(shù)后身體虛弱，此時(shí)進(jìn)行體育鍛煉會(huì)對(duì)身體造成傷害，最好是等拆完線、回家靜養(yǎng)兩三個(gè)月后再開始實(shí)行。剖腹產(chǎn)后可以輕型運(yùn)動(dòng)減肥，如拉伸運(yùn)動(dòng)、慢跑、騎車式仰臥起坐、提臀運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后瑜伽。
建議患者在術(shù)后恢復(fù)中積極前往醫(yī)院檢查，在得到醫(yī)生的同意下在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。