蟲草能連續(xù)吃嗎?蟲草也稱冬蟲夏草，獨產(chǎn)于青藏高原海拔3800米以上高寒地帶，是一種既是蟲又是草的獨特復(fù)合體，具有非常好的滋補作用。不過，蟲草能連續(xù)吃嗎?還是隔幾天吃一次?

首先，我們來看一下，冬蟲夏草的功效。

布坤蟲草性質(zhì)平和，不寒不燥，能夠綜合調(diào)理人機體內(nèi)環(huán)境，增強體內(nèi)巨噬細胞的功能，對增強和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。

有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效，主要用于治療眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽痿早泄、久咳虛喘等癥的輔助治療，但是對于痛風(fēng)來說，治療功效意義并不大。

蟲草有著補腎固本、益氣生津、延緩衰老和提高人體免疫力的功效，是一種非常名貴的中藥材，很多人會食用蟲草來養(yǎng)生保健。

那么，蟲草能連續(xù)吃嗎?蟲草連續(xù)吃多久有效?

冬蟲夏草是通過調(diào)整臟器功能和提高人體免疫能力來達到增強體質(zhì)、治療疾病的目的的，這種調(diào)整是需要一定時間的積累才能有明顯效果的。

所以，服用冬蟲夏草應(yīng)該采取定時、定量堅持服用一段時間的科學(xué)方法。一般來講，每天服用1克左右，連續(xù)服用3個月，效果非常好。

斷斷續(xù)續(xù)的使用方法起不到很好的效果，是一種浪費!

用蟲草煮水當(dāng)茶喝是調(diào)養(yǎng)身體的最佳方法。

首先，要選用一個透明玻璃的水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道，更不會像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。

一次放入3~6只蟲草，這個要看個人對濃度的喜好和自身的經(jīng)濟能力。

通常，蟲草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在蟲草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。

通常蟲草水會經(jīng)歷一個由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。

服用蟲草要控制好量

除了一些人群是不能服用蟲草的，蟲草服用量也是有講究的，不能過少也不能過多。

蟲草本質(zhì)上是一味中藥，長期服用能提高人體免疫力，并且可以對抗疲勞，配合其他中藥材可治療人體虛損，所以不少人都會在煲湯的時候添加一些蟲草。

但是，如果每次食用的量很少，并且不定期的服用，實際上是沒有效果的。

蟲草服用量少是無用的，是不是多服用一些，蟲草的功效就可以立竿見影了呢?

蟲草作為中藥雖然對身體健康大有幫助，但是它不像西藥那樣可以短時間內(nèi)就有療效，必須要定時定量的長期服用，在人體內(nèi)形成一定的積累，人體才能感覺出蟲草的功效。

如果加大蟲草的服用量，可能會讓人體出現(xiàn)滋補過度，出現(xiàn)內(nèi)火上升的癥狀，并且人體也是無法盡數(shù)吸收的，這樣也會造成浪費。

科學(xué)的攝入量應(yīng)該是每天服用3-5克，連續(xù)服用30-980天，這樣蟲草才能起到它的養(yǎng)生保健功效。

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