核心提示：不論是母乳喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的小孩，出生后3~4周時都應(yīng)及時添加魚肝油，以防止佝僂病的發(fā)生。由于食物（奶）中含維生素D較少，加之新生兒期基本沒有戶外活動，孩子接觸不到陽光的照射，很容易發(fā)生佝僂病，出現(xiàn)哭鬧、多汗、易驚嚇等癥狀。

　　不論是母乳喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的小孩，出生后3~4周時都應(yīng)及時添加魚肝油，以防止佝僂病的發(fā)生。由于食物(奶)中含維生素D較少，加之新生兒期基本沒有戶外活動，孩子接觸不到陽光的照射，很容易發(fā)生佝僂病，出現(xiàn)哭鬧、多汗、易驚嚇等癥狀。

　　4～6個月——斷奶初期，逐漸添加輔食 營養(yǎng)素的添加 添加魚肝油 不論是母乳喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的小孩，出生后3~4周時都應(yīng)及時添加魚肝油，以防止佝僂病的發(fā)生。由于食物(奶)中含維生素D較少，加之新生兒期基本沒有戶外活動，孩子接觸不到陽光的照射，很容易發(fā)生佝僂病，出現(xiàn)哭鬧、多汗、易驚嚇等癥狀。

　　目前魚肝油有兩類，一類是普通魚肝油，它每毫升含維生素D5000國際單位、維生素A50000國際單位，這種魚肝油長期服用會導(dǎo)致維生素A中毒，對孩子造成一定的危害;另一類是新型魚肝油，它減少了維生素A的含量，降低了發(fā)生維生素A中毒的可能性。 不管是哪種魚肝油都不宜長期服用，因?yàn)橐坏┌l(fā)生中毒，孩子并無特異性癥狀，不能早期發(fā)現(xiàn)。最安全和最有效的方法還是讓孩子多曬太陽，多做戶外活動。

　　添加鐵制劑 鐵的不足或缺乏在世界各地都普遍存在?，F(xiàn)在大多數(shù)缺乏鐵的兒童，其癥狀不是表現(xiàn)為臉色發(fā)青，而是驗(yàn)血的時候發(fā)現(xiàn)血色素低。對機(jī)體的損害隱蔽，表現(xiàn)為寶寶往往情緒不穩(wěn)定、畏怯、注意力不集中等，爸爸媽媽不易發(fā)現(xiàn)，但會明顯影響寶寶智力發(fā)育。此時除了注意給寶寶添加輔食外，還應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鐵制劑的補(bǔ)充。如果是早產(chǎn)兒或低體重出生兒就更應(yīng)當(dāng)按照這個要求去作。 轉(zhuǎn)奶循序漸進(jìn) 何謂轉(zhuǎn)奶 轉(zhuǎn)奶包括以下三種情形： 1.4~6個月的嬰兒，“飯量”漸增，如果此時母乳的泌乳量不夠，就應(yīng)該考慮添加配方奶粉。這是母乳到配方奶的轉(zhuǎn)變。

　　溫馨提示：

　　1.鹽要少加，借一點(diǎn)兒味即可，以免增加?jì)雰旱哪I臟負(fù)擔(dān);如寶寶對菜水的味道不反感，也可不調(diào)味，直接飲用。

　　2.一定要用新鮮的蔬菜做原料。

　　蛋黃泥

　　材料：雞蛋1個。

　　做法：

　　1.雞蛋洗凈，放入鍋中煮熟，煮的時間要長一些，要煮10分鐘以上至蛋全熟。

　　2.剝?nèi)サ皻ぃサ鞍?，取其蛋黃，加入開水少許，用匙搗爛成糊狀即可。

　　溫馨提示：

　　蛋黃略有腥味，為了讓寶寶愛吃，可以用奶、米湯或菜水來調(diào)，或者略加一點(diǎn)點(diǎn)鹽或糖調(diào)味。

　　雞蛋羹

　　材料：雞蛋1個。

　　調(diào)料：鹽1克，香油2克。

　　做法：

　　1.雞蛋磕開，取蛋黃，放入碗中，打勻，再加少許溫開水、鹽，拌勻。

　　2.將裝有雞蛋的碗放入蒸鍋中蒸熟，出鍋后滴入香油即可。

　　溫馨提示：

　　1.6個月的寶寶就可以吃雞蛋羹了，但只能用蛋黃制作，以免寶寶對蛋白過敏。

　　2.將雞蛋黃先打勻再加水，否則蛋液攪不勻，蒸熟的蛋羹易沉淀。

　　米湯

　　材料：大米20克。

　　做法：

　　大米淘洗凈，放入鍋中，加水適量，煮熟成粥，待粥靜置沉淀后，取上層米漿即可。

　　溫馨提示：

　　1.可不必為小寶寶單做，大人喝粥的時候給寶寶帶出一份兒來即可。

　　2.最好將米粒煮至開花，這樣熬出的米湯才更具營養(yǎng)。

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）

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