18-25歲——“弱冠之年”

18歲到25歲是男性一生中的黃金年齡，在這個(gè)年齡段，他們的身體及心理發(fā)育成熟，完成從男孩到男人的轉(zhuǎn)變。隨著生理與心理的逐步成熟，性活動(dòng)逐步增多并達(dá)到最旺盛水平，也因此多了一些泌尿生殖系統(tǒng)的麻煩事。佛山市婦幼保健院輔助生殖技術(shù)中心趙軍

前列腺是男性特有的附屬性腺。隨著性成熟，前列腺正式登上生命舞臺(tái)，它的劇情將貫穿成年男性的一生，關(guān)乎男性一生的生活品質(zhì)。在一生的不同階段，男性受到不同前列腺疾病的困擾。其中最早出現(xiàn)的前列腺疾病是前列腺炎。數(shù)據(jù)顯示35-50%的男性在其一生中的某個(gè)時(shí)刻會(huì)受到前列腺炎的影響，最早可見于青春期，因此怎樣呵護(hù)前列腺健康是每個(gè)男性需要了解的。

睪丸附睪炎是另一種常見的男性泌尿生殖道疾病，各地有不同的俗稱，如“豬頭皮”、“蛤蟆瘟”等，簡(jiǎn)單的說，就是“蛋蛋的憂傷”——發(fā)炎了。?？漆t(yī)生可以分辨具體是睪丸炎還是附睪炎，但兩者常伴隨發(fā)生。睪丸附睪炎主要引起發(fā)熱、單側(cè)或雙側(cè)睪丸附睪腫大、疼痛，遠(yuǎn)期則可能因?qū)е戮拦Ｗ璩霈F(xiàn)無精子癥或睪丸萎縮而損害生育能力。

26-39歲——“從而立到鼎盛”

26歲到39歲是男性的生育高峰期。生寶寶的正確打開方式備受育齡夫妻關(guān)心，他們中有的人更是操碎了心。怎樣生個(gè)健康活潑的“金寶寶”呢？

首先，遺傳因素決定了基礎(chǔ)生育力。如果把睪丸比作“精子工廠”和輸精管道比作“物流”，那么遺傳因素就是建造“工廠”和“物流”的圖紙，若是圖紙都有問題，那談何“生精”？克氏綜合征、Y染色體微缺失、先天性輸精管缺如等疾病都會(huì)影響都生精功能，從而引起不育。這類情況通常需要接受顯微技術(shù)及輔助生殖技術(shù)（如“試管嬰兒”）的幫助。

除遺傳因素外，后天因素對(duì)于生育力的影響也是舉足輕重：

1、吸煙：不僅損害生精功能，導(dǎo)致精子數(shù)量、活動(dòng)力、精子形態(tài)下降，還能損害精子內(nèi)遺傳物質(zhì)（DNA），增加不孕不育、流產(chǎn)、胚胎停育的風(fēng)險(xiǎn)；

2、酗酒：與陽痿、睪丸萎縮、性欲下降有關(guān)，并伴有精子質(zhì)量下降。而適當(dāng)、少量飲酒并無大礙。所以，請(qǐng)記住，小酌怡情，豪飲傷身。

3、肥胖：體重指數(shù)BMI（=體重/身高的平方）超過25時(shí)，將導(dǎo)致不育癥的風(fēng)險(xiǎn)提高3倍。肥胖時(shí)體內(nèi)更多脂肪囤積，雄激素將在脂肪組織中更多的轉(zhuǎn)換為雌激素，雄激素水平下降將損害精子發(fā)生及性功能，同時(shí)脂肪妨礙睪丸散熱，內(nèi)部溫度的升高將損害生精功能。所以請(qǐng)算算自己的BMI吧，如果大于25，那就趕快管住嘴、邁開腿。

4、藥物：類固醇激素可能損害“下丘腦-垂體-性腺軸”，干擾大腦“指導(dǎo)”睪丸工作，損害生精功能；抗生素會(huì)損害生精上皮，例如四環(huán)素、磺胺，若長(zhǎng)期服用將損害生精功能，導(dǎo)致不育。請(qǐng)杜絕抗生素及激素濫用，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，合理的使用可減少藥物不良反應(yīng)。

5、精索靜脈曲張：精索靜脈是睪丸的“下水道”，發(fā)生精索靜脈曲張時(shí)將導(dǎo)致“污水”逆流倒灌，可以嚴(yán)重?fù)p害生精功能、引起慢性陰囊疼痛和睪丸萎縮，進(jìn)而導(dǎo)致性功能下降。應(yīng)尋求專科醫(yī)師評(píng)估，嚴(yán)格把握適應(yīng)癥，選擇合適的治療方式，例如顯微鏡精索靜脈手術(shù)。

6、性生活頻率：適當(dāng)?shù)男陨铑l率可保證精子源源不斷的奔赴與卵子的約會(huì)。很多夫妻鐘愛計(jì)算排卵期，其實(shí)所謂的“安全期”也不一定安全，也有懷孕的可能。建議除太太月經(jīng)期以外，每隔2-3天同房1次。如果有懷孕的意愿，年輕夫婦可自行嘗試1年，女方35歲以上嘗試半年，如果沒有懷孕，建議去正規(guī)醫(yī)院?？凭驮\。

40-49歲——“不惑之年”

這十年間，男人從“不惑”走向“知天命”。中年男性是矛盾最為突出的一個(gè)群體。他們是家庭的頂梁柱，是單位的業(yè)務(wù)骨干，承擔(dān)著比其他年齡段更多的壓力和責(zé)任。他們年富力強(qiáng)，有類似年輕人的旺盛需求，但隨著年齡的增大，加上某些不良生活方式，例如吸煙、酗酒、熬夜及不適當(dāng)飲食等，身體機(jī)能受損，逐步衰老，“心有余而力不足”的矛盾日益激烈。這嚴(yán)重危害機(jī)體健康，增加高血壓、糖尿病、冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，更可能誘發(fā)“猝死”。這樣的人也容易患上抑郁癥，脾氣暴躁，人際關(guān)系變差，記憶力和意志力減弱，對(duì)工作沒干勁，對(duì)生活也缺乏興趣。種種這些因素加起來，最終就動(dòng)搖家庭幸福，不利于社會(huì)的和諧。

健康是家庭幸福的基石，做好個(gè)人健康管理必要且必須。

1、首先是“不治已病治未病，不治已亂治未亂“。實(shí)際做就是管住嘴、邁開腿。糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖癥等富貴病都和多吃、少動(dòng)有密切關(guān)系。

2、其次，建議定期體檢，目的在于監(jiān)測(cè)身體變化，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。但也不是為了檢查而檢查，應(yīng)有合理而立體的判斷，必須結(jié)合臨床實(shí)際。舉個(gè)例子，常有門診病人咨詢“體檢發(fā)現(xiàn)前列腺鈣化灶，要緊嗎？”，通常無癥狀的病人只需要隨診即可。前列腺鈣化本身并非某一種前列腺疾病特有的表現(xiàn)，必須根據(jù)病人的年齡、病史，結(jié)合查體和輔助檢查的結(jié)果正確解讀。

3、得了病要積極治療，切勿諱疾忌醫(yī)。很多慢性病如高血壓、糖尿病等，早期都是可治可控的，通過改善生活習(xí)慣，配合規(guī)范的藥物治療，完全可以把血壓、血脂、血糖控制在正常范圍，避免或延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)，這對(duì)于提高中老年男性的生活質(zhì)量是非常重要的。但一定要到正規(guī)的醫(yī)院，請(qǐng)?？漆t(yī)師為您制定治療方案，千萬不要自己去藥店購(gòu)買藥物或者聽人介紹隨意使用所謂的偏方，這樣不僅花了錢，卻達(dá)不到理想的效果，甚至可能導(dǎo)致嚴(yán)重的藥物不良反應(yīng)。

4、維護(hù)男性心理健康，家庭成員人人有責(zé)。男性性功能就像一臺(tái)“電腦”，包括“硬件”（生理功能）及“軟件”（精神心理活動(dòng)）兩個(gè)方面，如果“硬件”正常，而“軟件”出問題，“電腦”也難以正常運(yùn)行。和諧的家庭關(guān)系，尤其是配偶的包容、理解和支持，是男性心理健康的重要基石。夫妻雙方應(yīng)交流性生活中所遇到的問題，互相配合及諒解，這樣很多精神性陽痿、早泄就可以避免。

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