雕刻自己的過(guò)程往往都是痛苦難捱的，但只要熬過(guò)去，你就會(huì)擁有破繭重生的喜悅，還有一個(gè)更好的自己。

運(yùn)動(dòng)健身就是整容手術(shù)臺(tái)上的“醫(yī)生”，可以讓一個(gè)胖子蛻變成一個(gè)皮膚透亮的瘦子。但是運(yùn)動(dòng)背后的艱辛只有自己知道，因?yàn)槟切┖顾牧魇Ш蛨?jiān)持不懈的自律，才會(huì)讓我變成更好的自己。

都說(shuō)，瘦下來(lái)整個(gè)世界都是你的。是啊，原來(lái)瘦下來(lái)的樣子，這么美～

@減肥就是一場(chǎng)斗爭(zhēng)，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志力，從那個(gè)被人嘲笑的“矮小胖”，到讓人羨慕“瘦而美”，中間的努力無(wú)人知曉，我也不想讓人知曉...

@從大學(xué)軍訓(xùn)那會(huì)的165斤到現(xiàn)在的105斤，我感覺(jué)自己像變了一個(gè)人一樣，從以前的自卑，到現(xiàn)在的自信，我都不敢想象，原來(lái)我也可以如此美麗。

@“每天5公里，風(fēng)雨無(wú)阻，跑步成了我生活中的一部分。”從一個(gè)全身脂肪的胖子蛻變成一個(gè)四肢發(fā)達(dá)的肌肉男，我僅僅只用了1年，我要感謝自己的堅(jiān)持和那一份不懈的自律！

@曾經(jīng)我覺(jué)得馬甲線跟我根本不可能同時(shí)存在在一個(gè)世界里，后來(lái)被男友取笑我是大肚婆后，我開(kāi)始每天健身，平板支撐、卷腹、波比跳等等，我從不偷懶，現(xiàn)在每天照著鏡子，好想說(shuō):“馬甲線，謝謝你”。

@有人說(shuō)我不是變瘦了，只是變得會(huì)p圖了。我一點(diǎn)也不想跟他去爭(zhēng)論，因?yàn)闇p肥后帶給我現(xiàn)在不僅僅只是容貌、身材的變化，而是內(nèi)心的充盈和滿足，以及臉上那份愛(ài)笑的自信。

@180斤到150斤，雖然我沒(méi)有拼盡全力，但是至少我瘦下來(lái)了，下一個(gè)目標(biāo)就是再減30斤，我想這次我一定要傾盡所有，我要瘦回自信，我要去證明給那個(gè)曾經(jīng)拒絕我的女孩看，我不是減不下來(lái)，是因?yàn)檫€沒(méi)開(kāi)始努力...

@圓嘟嘟的小臉蛋到v型的臉盤，我從一個(gè)不自信的小姑娘蛻變成了一個(gè)愛(ài)笑的小仙女，嘿嘿嘿～這一切都源于我每日的瑜伽、普拉提和跑步，我想我會(huì)一直堅(jiān)持下去，相比瘦下來(lái)的自己我更愛(ài)健身了。

沒(méi)有不可能的事，不找借口，你也可以！

看完他們的減肥感悟，你是不是也心潮澎湃呢，減肥，是一輩子的事業(yè)，有些人能夠持之以恒，有著人半途而廢...如果你也想變成那個(gè)更好的自己，那么，現(xiàn)在開(kāi)始，管住嘴，邁開(kāi)腿吧！

一個(gè)人若連自己的肥肉都搞定不了，還怎么搞定別人的心！加油吧！期待你瘦下來(lái)的那一天，也可以這么美～

愛(ài)跑步，愛(ài)生活。歡迎關(guān)注小方愛(ài)跑步，為您分享更多跑步資訊！

圖:來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，作部分修改，若侵刪！

相關(guān)知識(shí)

一組最真實(shí)“減肥前后”對(duì)比照告訴你：為什么一定要減肥！
胖子減肥前后對(duì)比照
減肥前后對(duì)比——照鏡子的你
一組減肥前后對(duì)比照，你和好身材之間可能就差了一個(gè)“刺激”
王葵：明明不胖，為什么你一直都喊著要減肥？
體重健康管理中心購(gòu)買減肥產(chǎn)品，“某指導(dǎo)”一對(duì)一減肥不要信
看完這些減肥前后的對(duì)比照：果然，胖子都是潛力股……
減肥前后對(duì)比照堪比整容，5個(gè)月魔鬼訓(xùn)練，胖妞逆襲成女神
天天減肥不見(jiàn)瘦？常照鏡子多運(yùn)動(dòng) 適合中國(guó)居民的20條減重指南發(fā)布
女生減肥前后對(duì)比，個(gè)個(gè)脫胎換骨，最后一個(gè)讓人看傻眼！

網(wǎng)址: 減肥不需要借口！7組對(duì)比照，直指每一個(gè)胖子的心…… http://www.u1s5d6.cn/newsview307333.html