胎兒要學(xué)會計數(shù)胎動。健康可以通過胎動反映出來，因此在孕期測量胎動是必不可少的。在醫(yī)院可以借助超聲波儀器來觀測胎兒的胎動情況，由于去醫(yī)院產(chǎn)檢的次數(shù)有限，所以準(zhǔn)媽媽自己在家要學(xué)會計算胎動。

準(zhǔn)媽媽通過記錄胎動知道寶寶的健康與否

孕婦在家簡易的計數(shù)胎動，除了能了解胎兒的最新狀況，還能有效降低胎死宮內(nèi)的幾率。特別對于有妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病、過期妊娠等高危妊娠的孕婦，觀察胎動就顯得更加重要了。

準(zhǔn)媽媽一般可以在懷孕6個月后自行計算胎動次數(shù)。然而上班族的準(zhǔn)媽媽生活都比較忙碌，就需要找到適合自己的計量方式。一般建議在飯后休息時，選擇舒適的姿勢躺下，頭部稍高，專注于胎兒的活動，測一下一定時間內(nèi)的胎動次數(shù)。有時胎兒會壓迫在媽媽的背部或肋骨處，動作較不明顯。

感受胎動其實(shí)也是一種較主觀的感覺，準(zhǔn)媽媽平時應(yīng)多加注意無需過于緊張。如果老是擔(dān)心胎兒是否胎動不夠、出了問題，不僅會增加心理壓力影響工作影響休息，還會間接地影響到胎兒的正常生長。

多數(shù)準(zhǔn)媽媽感到胎兒活動還算頻繁，一般會被認(rèn)定為胎兒情況穩(wěn)定；當(dāng)孕婦覺得胎動較少時，可吃點(diǎn)東西后再觀察三四十分鐘，要上胎動還是很少，甚至停止了，就應(yīng)該立即去醫(yī)院，以確保胎兒的安全。

越接近預(yù)產(chǎn)期胎兒活動的越少，但12小時之內(nèi)胎動多于10次才算是正常的。要是12小時之內(nèi)胎動少于3次，或較前一日減少了一半以上甚至停止，表示胎兒有嚴(yán)重窘迫的情況，應(yīng)盡快就醫(yī)。因此，即使胎動計數(shù)在正常的范圍內(nèi)，也要記錄下胎動的任何微小變化，因?yàn)檫@往往是異常胎動的開始。

測量方式：計算的方法有很多種，哆啦給出以下幾種方法作為參考：

1.晚飯后休息時，記下1小時內(nèi)胎動的次數(shù)，一周后媽媽們會發(fā)現(xiàn)：寶寶在相同時段中每小時的胎動次數(shù)差不多，如果發(fā)現(xiàn)胎動明顯不及以前，甚至停止，就要趕快去醫(yī)院，安排做進(jìn)一步的胎兒評估檢查。

2.一般可在飯后的2～4個小時之內(nèi)，向左側(cè)躺，計算出現(xiàn)10次胎動需要的時間。餐后胎動10次所需的時間一般不會超過20分鐘，超過1小時的就更少了。如果飯后1~2小時之內(nèi)胎動仍不足10次，就應(yīng)該引起準(zhǔn)媽媽的注意了。

3.每小時的胎動次數(shù)一般不會低于3次，或計算總共的胎動次數(shù)，一般至少會有10次。

4.在白天，如果感覺到胎動10多次，就可以停止計數(shù)。

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