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老年人保健品能替代日常飲食嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 07:19

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

夏燕瓊主任醫(yī)師廣東省婦幼保健院三級(jí)甲等營養(yǎng)科

保健品不具備全面營養(yǎng)，不能替代日常飲食，其設(shè)計(jì)初衷在于輔助而非主導(dǎo)，尤其對(duì)老年人而言，均衡膳食更為關(guān)鍵。日常飲食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及水分等不可或缺，而保健品往往側(cè)重某幾類營養(yǎng)素的補(bǔ)充，無法滿足身體全面需求。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.全面營養(yǎng)需求：人體需要多種營養(yǎng)素協(xié)同工作，僅靠保健品難以達(dá)到這種平衡。
2.膳食纖維重要性：日常飲食中的膳食纖維有助于腸道健康，這是多數(shù)保健品所缺乏的。
3.社交與情感價(jià)值：共餐時(shí)刻增進(jìn)家庭成員間的聯(lián)系，保健品無法替代這一情感價(jià)值。
4.烹飪樂趣：準(zhǔn)備飯菜的過程不僅能滿足口腹之欲，還是一種生活享受，保健品無法復(fù)制此體驗(yàn)。
5.潛在風(fēng)險(xiǎn)：過量依賴保健品可能導(dǎo)致某些營養(yǎng)素過剩，反而有害健康。
綜上所述，老年人應(yīng)重視均衡膳食，將保健品視為補(bǔ)充而非替代品，確保全面營養(yǎng)攝入，維護(hù)健康狀態(tài)。

2015-08-27 22:44

就醫(yī)問藥

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過長期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文?