這4種茶讓你越喝越瘦

這4種茶讓你越喝越瘦 天氣一熱，大家是不是都覺得自己太胖、穿衣服不好看，叫囂著要減肥 其實(shí)肥胖的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止不好看這么簡單，肥胖的人更容易患有心腦血管病、糖尿病等等。 迄今為止，茶葉被研究得最多的功能就是減肥，無論是不發(fā)酵的綠茶，還是發(fā)酵程度zui高的普洱熟茶都有助于控制體重。 目前認(rèn)為，各類茶葉都有減肥作用，只是作用機(jī)理不同。 日常控制體重的話，長期堅(jiān)持喝這4種茶會有不錯(cuò)的效果。 1??綠茶 綠茶中的茶堿和咖啡堿能減少脂肪堆積，且對人體腸內(nèi)的益生菌沒有破壞作用，喝綠茶減肥安全可靠，不傷身體。 2??黃茶 黃茶在漚制過程中產(chǎn)生的消化酶能促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪堆積，在一定程度上還能化除脂肪，是減肥的佳品。 3??烏龍茶 烏龍茶中含有大量的茶多酚物質(zhì)，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可以促進(jìn)組織中性脂肪酶的代謝活動，有效減少皮下脂肪堆積。 4??黑茶 黑茶能防止脂肪堆積，最適合減腹部脂肪，剛泡好的濃茶減肥效果更好。想要達(dá)到減肥效果，每天應(yīng)保持一定的飲用量，長期堅(jiān)持。重點(diǎn)！敲黑板——要喝熱的，不加糖，不加奶精！ #茶生活 #泡一壺泡茶 #茶是春天的儀式感 #愛茶愛生活 #在家更愛喝茶 #茶 #茶葉 #喝茶 #習(xí)茶 #減肥日常

閑人道·巔茶(華僑城店)

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發(fā)布于5月6日 07:11

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