“當(dāng)代中青年，左手扛事業(yè)、右手擔(dān)家庭。沒有強(qiáng)健的體魄，很難挑起這兩副重?fù)?dān)。為小家幸福安康的基本條件是中青年的健康，為大家繁榮昌盛的基本條件也是中青年的健康。因此上到國家、政府，下到企業(yè)、個(gè)人均應(yīng)關(guān)注并加強(qiáng)中青年的健康管理?！比珖f(xié)委員、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心律失常診治中心主任張澍表示。

健康是中青年奮進(jìn)的資本。然而現(xiàn)實(shí)中，中青年“過勞死”的新聞?lì)l見報(bào)端。

《中國城市白領(lǐng)健康狀況白皮書》中提到：中國主流城市的白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%，約6成人處于過勞狀態(tài)。更可怕的是，各種重大疾病的患病率及死亡率也呈年輕化趨勢(shì)。急性心肌梗死患者，年齡小于60歲者已超過半數(shù)，中青年心肌梗死發(fā)病者10%左右表現(xiàn)為猝死。究其原因，主要是由于中青年人工作壓力大、生活節(jié)奏快、吃高油高鹽的外賣食品、缺乏活動(dòng)久坐不動(dòng)、吸煙等所導(dǎo)致的。

張澍建議，政府、社會(huì)、企業(yè)及個(gè)人在加強(qiáng)中青年的健康管理中應(yīng)合力形成一個(gè)組合拳，達(dá)到實(shí)施效果。具體建議如下：

一、完善中青年疾病流行流行病學(xué)調(diào)查。充分了解當(dāng)下我國中青年人群各類疾病的患病率和特點(diǎn)，為制定衛(wèi)生規(guī)劃提供科學(xué)依據(jù)。

二、社會(huì)和制度層面的倒逼，加大健康知識(shí)的普及。首先要引導(dǎo)群眾樹立正確的健康觀，充分利用網(wǎng)絡(luò)大數(shù)據(jù)時(shí)代各種途徑普及健康知識(shí)和技能，讓健康知識(shí)入腦入心。其次，要推廣適宜的技術(shù)和方法，開發(fā)各類健康支持性APP，使廣大群眾日常的健康行為可操作、易感受，行為效果可感知、可量化。

三、加強(qiáng)企業(yè)員工健康管理，制定職工健康計(jì)劃，完善健身硬件設(shè)施，多途徑加強(qiáng)員工體檢，合理安排工作時(shí)間。企業(yè)應(yīng)采集員工的健康信息數(shù)據(jù)，建立健康電子檔案，提供方便快捷的健康咨詢通道。通過多種形式糾正員工的不良生活方式和習(xí)慣，提供飲食和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，并對(duì)不同危險(xiǎn)因素實(shí)施個(gè)體化的制定。此外企業(yè)應(yīng)合理的安排工作休息時(shí)間。工作繁忙，更要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，張弛有度。提倡領(lǐng)導(dǎo)帶頭休假，“5+2，白加黑不值得宣揚(yáng)”。

四、加強(qiáng)個(gè)人健康管理：“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”。個(gè)人應(yīng)主動(dòng)體檢，加強(qiáng)體育鍛煉，飲食起居規(guī)律要養(yǎng)成符合家庭特點(diǎn)和自身實(shí)際的健康生活方式。身體健康的狀況也要作為工作業(yè)績考核的一部分。

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