首頁資訊堅(jiān)持一個(gè)月暴瘦10斤，相互監(jiān)督打卡群，你敢來嗎？

堅(jiān)持一個(gè)月暴瘦10斤，相互監(jiān)督打卡群，你敢來嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 02:46

你是不是覺得自己一個(gè)人減肥沒有動力？不知道怎么減？

不管你是第一次減肥，還是多次減肥未成功，還是想要維持健康的飲食，都可以來參加，最重要的是你要有足夠的決心堅(jiān)持下去。

為了幫助更多人獲得健康，健康科學(xué)的減肥，我們建立了一個(gè)減肥打卡監(jiān)督社群，希望遇到一群有共同愿望的人，一起科學(xué)減肥，享受健康生活。

開始前會給大家分享減肥的方法作為參考，每天會在在群里分享營養(yǎng)、運(yùn)動、減脂餐、熱量知識以及減肥經(jīng)驗(yàn)。帶領(lǐng)大家一起努力健康減肥，塑造更美的自己。

之所以建立這樣一個(gè)打卡監(jiān)督群，是發(fā)現(xiàn)很多朋友想減肥，不是沒有方法，而是無法長期的堅(jiān)持下去，可能堅(jiān)持一周還沒問題，要是幾周一個(gè)月，可能就會三天打魚兩天曬網(wǎng)了，這樣是永遠(yuǎn)也無法成功的，而大家一起相互監(jiān)督，相互鼓勵(lì)，有監(jiān)督有反饋，會讓大家更有動力和進(jìn)取心。

同時(shí)也可以通過群認(rèn)識更多朋友，分享健康的生活理念。除了監(jiān)督打卡外，在整個(gè)過程中會有以下幾點(diǎn)：

1、開始前一天晚上會分享減肥的方法作為參考

2、每天三餐提醒大家健康飲食

3、統(tǒng)計(jì)大家的打卡數(shù)據(jù)情況進(jìn)行反饋

4、每天分享減肥、營養(yǎng)知識

不過需要注意兩點(diǎn)：

1、不會在社群賣藥，也不能打廣告，純飲食和運(yùn)動健康瘦身。

2、進(jìn)群會有99元的押金（沒有押金，大家會覺得無所謂，介意這一點(diǎn)的勿擾），一期30天，每天至少記錄打卡一次，累計(jì)打滿21天就會全額退還。未打滿的押金不退，一半會用作群維護(hù)管理，一半會用作獎(jiǎng)勵(lì)減重比例最高的前五名。

大家可能會有顧慮，擔(dān)心上當(dāng)受騙，這個(gè)全憑自愿，我是一名健康管理師，專注體重管理也好幾年了，全網(wǎng)都是這個(gè)名稱，張金坤體重管理師，一直在網(wǎng)絡(luò)上各個(gè)平臺分享健康減肥的方法和知識，大家可以搜索。也可以接受任何形式的驗(yàn)證，我是把體重管理作為自己的事業(yè)，真誠，真心對待！

如果不設(shè)置押金，沒有這個(gè)金錢的成本在，你捫心自問自己能夠堅(jiān)持下去嗎？我相信不會，否則你早就已經(jīng)瘦下來。

我想尋找的也是有這個(gè)信心自己堅(jiān)持下來，有這個(gè)想要瘦下來強(qiáng)烈愿望的人。

每期最多30人，人太多無法更好的監(jiān)督大家

有興趣可以留言或者私信我！