減肥一直以來就被人們作為生活中要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)之一，隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，肥胖問題也逐漸的被人們所關(guān)注，而在減肥的各種方法中，減肥養(yǎng)生茶也一度成為人們最關(guān)注的方式。下面，大家一起來看看吧。

1年齡與瘦身茶的關(guān)系

　　喝茶瘦身是目前所有瘦身方法中最簡單又最見效的。這是因?yàn)椴璇煖睾统志?，能激活人體沉睡的機(jī)體，令健康從“內(nèi)”開始!古老的中醫(yī)，很早就有“茶為萬病之藥”之說。

　　茶療除了具備茶的一般健康功能外，有自己獨(dú)特的調(diào)養(yǎng)效果，有針對性選用各種茶材，能起到很好的調(diào)理效果。

　　隨著年齡遞增女性的代謝狀態(tài)、內(nèi)分泌情況和體內(nèi)新陳代謝都是截然不同的，為此根據(jù)自身年齡的實(shí)際情況來選擇合適的茶譜，這樣更能做到快速燃脂瘦身又不會(huì)傷害身體。

　　年齡：20-25歲

　　特點(diǎn)：循環(huán)旺盛、排毒為主

　　在所有瘦身人群中，這個(gè)年齡階段的女生數(shù)量是最多的，而這些女生中大部分是學(xué)生、白領(lǐng)，她們雖然代謝旺盛但由于生活工作限制運(yùn)動(dòng)量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。這是因?yàn)榇罅慷舅睾椭径逊e導(dǎo)致的肥胖，想要喝茶瘦身就要從排毒入手，清腸排毒分解脂肪，降低血液中脂肪顆粒的濃度。

　　推薦茶飲：菊花決明茶

　　菊花種類很多，但都具有很好的清熱解毒功效，菊花茶能涼血降內(nèi)熱、減少血液粘稠度加速身體血液循環(huán)。決明子是明目疏肝、潤腸通便的中草藥，與菊花茶搭配能幫助這個(gè)年齡階段的MM們排出體內(nèi)宿便毒素，加速腸胃運(yùn)動(dòng)減少，幫助調(diào)理身材。作用一般。

　　年齡：26-30歲

　　特點(diǎn)：代謝下降、減脂排毒

　　從25歲開始，女性新陳代謝開始逐漸下滑，經(jīng)過生育之后有可能下滑得更快。因此如果沒有調(diào)理好內(nèi)在循環(huán)，只是單純的排毒可能會(huì)越發(fā)肥胖。

　　在女性生育之后的恢復(fù)期是調(diào)理代謝和內(nèi)分泌循環(huán)的最佳時(shí)期，因此這個(gè)階段的瘦身茶不應(yīng)該選擇寒涼有刺激的，應(yīng)該選擇能滋陰補(bǔ)腎、保健瘦身的茶品。

　　推薦茶飲：玫瑰植提纖茶

　　玫瑰花茶是最適合女性飲用的養(yǎng)生茶品，玫瑰花性溫?zé)o刺激，特有的玫瑰油能滋陰補(bǔ)腎、疏肝理氣，幫助紊亂的內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定，同時(shí)也是排毒養(yǎng)顏的圣品。

　　而植提纖具有排毒，促進(jìn)自身脂肪代謝和改善消化系統(tǒng)的功能，這個(gè)年齡段的女性市場會(huì)有腹脹、便秘、消化不良、腰腹贅肉多的現(xiàn)象，因此玫瑰花和植提纖花草茶的沖茶飲，能起到排毒，減肥、助消化、提升代謝的瘦身功效。

　　年齡31歲以上

　　特點(diǎn)：養(yǎng)胃去油、排毒燃脂

　　老來發(fā)福似乎是女性不可抗拒的事實(shí)，而最嚴(yán)重的就是腰腹部，隆起的游泳圈簡直讓人無法直視。這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環(huán)變差有直接關(guān)系，因此這個(gè)年紀(jì)要通過喝茶瘦身必須要以養(yǎng)為主，同時(shí)還要搭配局部燃脂的運(yùn)動(dòng)才能真正甩掉大肚腩不再反彈。

　　推薦茶飲：首烏普洱茶

　　普洱茶是發(fā)酵類茶品，富含大量氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素，并且由于經(jīng)過微生物發(fā)酵，茶葉中的刺激性物質(zhì)都已經(jīng)得到轉(zhuǎn)化，非常適合這個(gè)年齡階段的女性飲用。普洱茶能促燃脂去油膩，幫助減低三高。何首烏能通便排毒滋養(yǎng)陰經(jīng)，改善體內(nèi)激素和荷爾蒙分泌。這兩款茶葉加在一起，既有排毒燃脂的功效，還能調(diào)理身體的新陳代謝，平衡身體激素功能，達(dá)到養(yǎng)生的效果。

2瘦身茶配方有哪些

　　玫瑰花紅茶玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。主料：干玫瑰花茶、紅茶。配料：清水。做法： 1、將干玫瑰花茶洗凈，備用。2、用無油鍋煮清水，水煮開后加入紅茶改小火煮10分鐘。3、放入玫瑰花茶煮5分鐘。蜂蜜柚子茶蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。主料：柚子1顆 蜂蜜500g。配料：冰糖、清水適量。做法：1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈，削下柚子皮。2、剝出柚子肉撕成小塊，削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好。把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時(shí)。3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘左右，變軟脫去苦味。4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個(gè)小時(shí)，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。薏仁杏仁茶薏仁是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。杏仁，排毒驅(qū)寒的美容佳品，也是“白雪公主”吳佩慈小姐的保持瘦身的獨(dú)門秘籍哦。主料：薏仁200g 杏仁200g。配料：純凈水、蜂蜜。做法： 1、 將無油鍋中放入清水500g，放入薏仁煮至水的顏色變黃，將薏仁撈出。2、 杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘，即可關(guān)火。3、 可依個(gè)人口味加入適量的蜂蜜。山楂瘦身茶山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來治療單純性肥胖。原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜。配料：純凈水、烏梅(可根據(jù)個(gè)人口味)。做法：1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈。2、所有材料放入鍋里，加入適量的水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。目前，能夠?qū)θ藗儨p肥起到效果的減肥茶是有多種可選的，而本文所提到的山楂瘦身茶、薏仁杏仁茶、蜂蜜柚子茶和玫瑰花紅茶這四種茶飲，就是人們在平時(shí)減肥的時(shí)候可以自制的減肥養(yǎng)生茶的配方。

3瘦身茶的特點(diǎn)

　　1、像麻黃素類被當(dāng)做食欲抑制劑。

　　2、另一種是瀉藥，像番瀉葉，導(dǎo)致體液大量流失。瀉藥被視為減肥產(chǎn)品是因?yàn)橛腥讼嘈潘茉黾幽c的蠕動(dòng)，阻絕卡里路吸收。

　　3、美國食品與藥物監(jiān)督管理局指出，瀉藥引發(fā)的拉肚子并不能減少對卡路里的吸收，因?yàn)闉a藥不作用在吸收卡路里的小腸上，而是作用在腸的尾端結(jié)腸處。

4減肥茶哪種好

　　減肥茶對減肥有輔助作用，在合理控制飲食和運(yùn)動(dòng)的情況下可以增進(jìn)減肥效果。　　1、玫瑰花 美容養(yǎng)顏瘦身的佳品,能活血化瘀,調(diào)整內(nèi)分泌,最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM?！　?、洛神花 解毒、利尿、去浮腫,促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪。口感是酸酸的,泡出的顏色紅紅的十分漂亮,冷、熱飲都很好?！　?、玳玳花 清血,促進(jìn)血液循環(huán),舒肝、和胃、理氣,適合脾胃失調(diào)而肥胖的MM。　　4、檸檬片 利尿,調(diào)劑血管通透性,適合浮腫虛胖的MM?！　?、決明子 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),清除體內(nèi)宿便,降低血脂、血壓。通便減肥效果很好?！　?、陳皮 可以幫助消化、排除胃氣,還可減少腹部脂肪堆積。許多中醫(yī)減肥的配方中都有它,陳皮性溫,和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好?！　?、甜菊葉 天然甜味劑,是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里。最適合想吃甜卻又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當(dāng)甜味劑。　　8、荷葉 自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。　　9、薄荷 好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,可以去油膩,當(dāng)然還能清新口氣了。薄荷干的鮮的都能用,在家里種一盆,以后想用的時(shí)候就摘幾片葉子下來,多“自己動(dòng)手,豐衣足食”啊?！　?0、甘草 可以抑制膽固醇,還能增強(qiáng)免疫了,抑制炎癥。但會(huì)使血壓升高,不適合患高血壓的人?！　?1、茴香 可以利尿、發(fā)汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖(不是我們吃茴香餃子的那個(gè)茴香,是一種多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子)?！　?2、菩提木 可利尿,分解脂肪,有助排出體內(nèi)廢物。　　13、迷迭香 促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖(它的功效很多,是一味很好的花草茶)?！　∫陨辖榻B的花草茶可以單獨(dú)或混合使用,根據(jù)不同的體質(zhì)(如內(nèi)分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型等等),搭配不同的花草茶來飲用,長期堅(jiān)持下來自然會(huì)得到意想不到的減肥效果。

5最減肥的兩種茶

　　自古以來，茶都有很多的功效，暖胃減肥，有助于腸道的消化等等，想必減肥茶的廣告大家都看過，所以用茶減肥成了更多人希望的，因?yàn)榕峙值纳眢w總是沒有讓別人想憐香惜玉的沖動(dòng)，所以瘦下來才是所有人所期望的，但是什么茶減肥最有效呢?

　　什么茶減肥最有效 普洱茶

　　普洱茶從古至今，世人對此都有很高的評價(jià)的，當(dāng)然我們也知道普洱茶是可以減肥的，普洱茶味道比較哭，一般的朋友或許不太喜歡，但是一些真正喜歡品茶的朋友，還是最喜歡普洱茶的，因?yàn)槠斩枳屓舜烬X留香，并且可以排毒，加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，對改善皮膚和心血管也有一定的幫助。

　　什么茶減肥最有效 檸檬紅茶

　　還有一種就是我們很多女性朋友愛喝的檸檬紅茶，檸檬一直是一種很減肥的水果，所以用新鮮的檸檬與紅茶沖泡是對我們減肥很有幫助的，紅茶有暖胃促進(jìn)消化的功能，檸檬中的果酸對腸道極有好處的，所以檸檬紅茶在夏季喝冰的可以解暑美白減肥，在冬季用熱茶沖泡還可以暖胃，所以很適合腸胃不好卻又想減肥的朋友呢!

　　減肥已經(jīng)成為如今的潮流新風(fēng)向，也有很多減肥成功的朋友，從此脫胎換骨，走在了男神女神的道路，也有的減肥失敗，仍在這條路上困難前行，永不放棄，所以越來越多的人問什么茶減肥最有效?想告訴大家，減肥不要急于求成，要注意運(yùn)動(dòng)和飲食，健康的生活自然會(huì)有一個(gè)好的體型和美麗的面孔。

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