減肥茶關(guān)于大家來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是很熟悉的了，尤其是關(guān)于常常性坐著辦公的女白領(lǐng)來(lái)說(shuō)。那么不同的減肥茶減肥原理有什么區(qū)別呢？減肥茶是怎么實(shí)現(xiàn)減肥結(jié)果的呢？今日就給大家介紹一下日常生活中常常飲用的幾種減肥茶的減肥原理和一些主要事項(xiàng)。

多見的幾種減肥茶的減肥原理和注意事項(xiàng)主要表現(xiàn)在：

綠茶：減肥原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩?zhàn)柚怪痉e滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液釋放，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、排除自由基等作用，才能經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減輕脂肪細(xì)胞積聚，因而到達(dá)減肥功能。

符合人群：因?yàn)樾玛惔x緩慢造成的肥胖。

飲用方式及注意事項(xiàng)：在飯后一小時(shí)喝。倘若吃過飯后立即喝茶，功夫長(zhǎng)了方便誘發(fā)貧血，而等到飯后一小時(shí)，食品中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完，這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。每日1000ml即可。因?yàn)榫G茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合造成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對(duì)鐵的吸收。每日飲用不要超過1000毫升，否則會(huì)造成缺鐵性貧血。貧血人、胃潰瘍、經(jīng)期或是常吃素的人不符合喝綠茶。

烏龍茶；減肥原理：烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減輕糖類和脂肪類食品被吸收，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其能夠減輕腹部脂肪的積聚。在烏龍茶里再加入點(diǎn)生姜的話，其減肥去脂的結(jié)果特別鮮明，更能提高身體的免疫力。

符合人群：因飲食太過油膩引起腹部脂肪積聚的人群。

飲用方式及注意事項(xiàng)：喝烏龍茶減肥最好是要堅(jiān)持消去，并不是說(shuō)定期喝一次就能起到減肥的作用。烏龍茶性溫，最好不要涼喝。假如喝茶后，有人感到不舒服，例如胃痛或是難以入睡，仍是要減量或停止。另外，烏龍茶不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)上下比較恰當(dāng)。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增多孕婦的尿量和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，所以孕期婦女最好少喝茶為妙。

荷葉茶：減肥原理：荷葉，清涼敗火，消脂潤(rùn)腸，不少人都知道喝荷葉茶來(lái)減肥。荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能移除體內(nèi)油脂，更能改善面色，早在明朝，《本草綱目》中就有“荷葉升發(fā)陽(yáng)氣、去脂瘦身”的記載。飲用一段功夫后，會(huì)自然變得不愛吃油膩的食品，對(duì)攝入油脂成分太多的人群最為符合。

符合人群：飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝入油脂成分太多的人群。

飲用方式及注意事項(xiàng)：除了飲用含荷葉成分的減肥茶產(chǎn)品外，愛美的你也才能在家自制減肥茶，一般大型商場(chǎng)或藥店都有干荷葉銷售。售價(jià)為4-7元一公斤。荷葉茶喝的時(shí)候要注以下難題：直接必需是濃茶；其次是一天屢次，4－6次最合適；第三最好是在空腹時(shí)飲用。

不同的減肥茶不光減肥原理也是不一樣的，而且它的符合人群和飲用方式也是有所不同的。只有明白了它們的減肥原理和具體的飲用方式，才能夠在選用上特其他準(zhǔn)確，避免盲目性，

相關(guān)知識(shí)

喝什么茶減肥，分享幾個(gè)常見且效果不錯(cuò)的減肥茶
常見減肥茶成分原理和減肥效果PK
女子喝減肥茶10天后被送搶救室 細(xì)說(shuō)減肥茶的幾種危害
喝什么茶有益于減肥：推薦幾種有效減肥的茶葉
10種常見的女性減肥誤區(qū)
減肥茶有哪幾種中藥
哪些中藥能減肥 常見14種減肥中藥
哪幾類人群不宜喝減肥茶？減肥茶也有禁忌癥
減肥茶能減肥嗎？用過的人都這樣說(shuō)減肥瘦身茶
哪些中藥能減肥 6種常見減肥中藥

網(wǎng)址: 解說(shuō)幾種常見減肥茶 http://www.u1s5d6.cn/newsview313292.html