概述

一般有很多的高血壓的患者都是以中老年人為主，而中老年人很多時候還伴有肥胖等問題。因此有的高血壓患者就很想同時減肥，目前喝減肥茶的效果是比較好的。但是高血壓患者要注意不要亂服用減肥茶，否則還會影響到血壓問題的。下面我就這個問題推薦幾種不錯的減肥方法一起介紹給大家，希望可以幫助到大家。幫助高血壓患者更好的進行減肥的。

步驟/方法：

1、高血壓的患者是可以通過飲用枸杞茶來進行減肥的。因為枸杞茶具有清肝明目的作用的，長期飲用可以幫助緩解高血壓的問題。同時對于減肥的效果也是不錯的，建議可以飯后的時候飲用。

2、菊花是目前很不錯的減肥茶水的，菊花具有緩解高血壓的作用。因此可以在飯后的時候沖泡五六顆菊花來飲用。堅持每天服用，三個月就有很好的減肥效果的。建議需要減肥的高血壓患者可以飲用。

3、目前玫瑰花在減肥方面也有很好的效果的，玫瑰花不僅可以幫助排毒減肥，同時還具有美容養(yǎng)顏的效果的。因此高血壓患者也可以放心的服用。但是如果是已經(jīng)便秘的話，就要暫停飲用了。

注意事項：

除了注意喝茶以外還有就是日常的飲食上也一定要清淡，要注意少鹽低糖，不要太多油膩，適量的多食用一些清淡的蔬菜和水果，少食多餐不要一次就吃太飽太多等等。

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