核心提示：針灸減肥與經(jīng)絡(luò)減肥均有較好的功效，因為針灸可以對局部的穴位產(chǎn)生刺激，起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。此外，針灸減肥可以調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)分泌，加快新陳代謝，加速脂肪的分解，對減肥有一定的好處，但無法做到針灸減肥比經(jīng)絡(luò)減肥效果好的說法。對于經(jīng)絡(luò)不通引起的肥胖，可以選擇針灸減肥，但要注意針灸減肥適用于體質(zhì)偏虛、年老體弱的人群，對于體質(zhì)正常、年老體弱的人群，則不適宜選擇針灸減肥。

針灸減肥與經(jīng)絡(luò)減肥均有較好的功效，因為針灸可以對局部的穴位產(chǎn)生刺激，起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。此外，針灸減肥可以調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)分泌，加快新陳代謝，加速脂肪的分解，對減肥有一定的好處，但無法做到針灸減肥比經(jīng)絡(luò)減肥效果好的說法。對于經(jīng)絡(luò)不通引起的肥胖，可以選擇針灸減肥，但要注意針灸減肥適用于體質(zhì)偏虛、年老體弱的人群，對于體質(zhì)正常、年老體弱的人群，則不適宜選擇針灸減肥。

1、太沖穴：太沖穴位于足背第一、二跖骨接合前的凹陷處，是肝經(jīng)的元穴也是腧穴，針灸太沖穴可以疏肝理氣、通經(jīng)活絡(luò)，達(dá)到減肥的功效;

2、足三里穴：足三里穴位于雙下肢小腿前外側(cè)，在膝蓋下三寸，脛骨前緣一橫指處，是足陽明胃經(jīng)的穴位，具有燥化脾濕、健脾和胃的功效，針灸足三里穴減肥可以調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防脂肪堆積;

3、三陰交穴：三陰交穴位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，是脾經(jīng)的穴位，針灸三陰交穴減肥可以調(diào)理氣血運行，促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪在體內(nèi)的堆積;

4、承山穴：承山穴位于小腿伸直或足跟上提時，腓腸肌兩側(cè)肌腹與肌腱的交角處，針灸承山穴減肥可以舒筋活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防脂肪堆積，同時可以改善腰腿痛。

針灸減肥適用于體質(zhì)虛弱、年老體弱的人群，并且針灸減肥的周期較長，需要配合飲食、運動等方法，才可以達(dá)到更好的效果，同時注意針灸減肥時，要注意保護(hù)好皮膚，以免出現(xiàn)損傷。

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