首頁資訊自動化健康記錄和習(xí)慣養(yǎng)成工具，Grow 想給你「完美每一天」

自動化健康記錄和習(xí)慣養(yǎng)成工具，Grow 想給你「完美每一天」

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 13:34

從功能強(qiáng)大又復(fù)雜的 Productive 到小而美的 Habitify，我們已經(jīng)見過了不少習(xí)慣養(yǎng)成類的應(yīng)用?？墒?，這一類 App 并不能直接幫助我們養(yǎng)成好習(xí)慣，因為日常堅持使用它們本身就是一件需要養(yǎng)成的習(xí)慣。在《掌握習(xí)慣》一書中，作者在談及「怎樣天天保持好習(xí)慣時」就提到「只要有可能，測量應(yīng)該?動化」。

昨日剛剛上架 App Store 的習(xí)慣追蹤應(yīng)用 Grow 就遵循了這一原則，讓手機(jī)自動記錄用戶的習(xí)慣進(jìn)度，不需要消耗多余的精力來管理，讓習(xí)慣養(yǎng)成成為一件愉悅的事情，精美的設(shè)計風(fēng)格也在已上架讓其獲得了不少用戶的好評。

自動記錄，從不錯過

Grow 的習(xí)慣記錄與 iOS 系統(tǒng)本身的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行了深度綁定，包括步數(shù)、睡眠、跑步距離、能量、正念分鐘數(shù)等數(shù)據(jù)會自動導(dǎo)入到 Grow 中，當(dāng)有新的運動記錄產(chǎn)生時會第一時間更新，一旦設(shè)定的目標(biāo)達(dá)成就會自動打卡。

在 Grow 中，每一個習(xí)慣都被設(shè)計成了一張精美的卡片展示在首頁。在卡片上，我們可以清晰地掌握這個習(xí)慣在當(dāng)天的進(jìn)度，還可以了解當(dāng)前一周的完成情況。如果我想了解關(guān)于這個習(xí)慣更多的信息，點擊卡片進(jìn)入詳情頁后，可以看到趨勢和設(shè)置兩個模塊。

在趨勢模塊中，我可以看到連續(xù)完成天數(shù)、歷史完成率、總數(shù)、每日平均數(shù)等 4 個數(shù)據(jù)，并且卡片上的周視圖拓展成了時間區(qū)間更大的月視圖。而在設(shè)置模塊中，我可以任意更改這個習(xí)慣的目標(biāo)數(shù)和消息通知的觸發(fā)進(jìn)度，充分滿足了每一個人的個性化需求。

每日小結(jié)，天天進(jìn)步

除了習(xí)慣卡片的瀑布式展示，Grow 還有一個單獨的每日小結(jié)頁面，聚合了我所有的習(xí)慣目標(biāo)和完成情況，并且會根據(jù)完成進(jìn)度來計算出當(dāng)天的完成百分比。如果我完成了所有目標(biāo)，就可以贏取今日份的完美一天獎牌。

有意思的是，就算我沒有 100% 完成當(dāng)天的目標(biāo)，但只要達(dá)到 80% 的進(jìn)度以上，也會得到一塊銀色獎牌以資鼓勵。如果當(dāng)天真的有特殊情況，那么我還可以選擇跳過某個習(xí)慣，這樣也可以確保我的進(jìn)步不被影響。

在每日小結(jié)中，我還有一個自己非常喜歡的小功能，那就是日記。每一天都可以添加一個最多 200 字的日記，在某種程度上可以作為專門的日記 App 了，而 Grow 也讓我更加有動力去記錄每天發(fā)生的美好瞬間。

奇妙巧思，個性十足

作為一款設(shè)計交互方面非常出彩的 App，Grow 在很多細(xì)節(jié)上的打磨讓我忍不住贊嘆。

當(dāng)我在每日小結(jié)的頁面上切換不同的日期時，Grow 會利用 iPhone 的 Haptic Engine，在進(jìn)度條滑動的同時模擬出震動的手感；多不同風(fēng)格的桌面小組件，精美又高效，可以滿足我對查看信息不同的需求；20 多款設(shè)計別致的應(yīng)用圖標(biāo)，充分表達(dá)使用者對這款應(yīng)用的不同理解；關(guān)于界面中的圖標(biāo)彈珠在傾斜手機(jī)時會跟著移動；設(shè)置界面的小彩蛋。

送碼 (已結(jié)束)

恭喜 Peggy_ 獲得兌換碼，請留意站內(nèi)私信。

目前，Grow 已經(jīng)在 App Store 開放下載，大家可以免費下載使用，解鎖會員可以獲得所有的習(xí)慣，所有可愛又健康的小組件，iCloud 同步、無限次跳過次數(shù)、專屬的應(yīng)用圖標(biāo)等功能，同時目前正在進(jìn)行首年 88 元 30% 的優(yōu)惠，次年按 128 元訂閱價格，永久買斷版本售價 258 元。

在評論區(qū)說說你對 Grow 的看法和建議，你在用哪些類似的健康類 App，下周一 (08.16) 選出一位讀者獲得 Grow 年訂閱兌換碼。

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