皮膚凈白喝出來！養(yǎng)肝等于養(yǎng)顏，養(yǎng)生茶分享！
有的寶子們總是感覺臉色不好，皮膚暗沉長斑長痘，即使保持護(hù)膚，也遲不見效果，這可能是“肝受損”了，肝臟是人體非常重要的排毒器官，當(dāng)其處于亞健康狀態(tài)，就是削弱排毒功能??這時(shí)怎么護(hù)膚也無法改善，要先從“內(nèi)養(yǎng)”開始，養(yǎng)好肝，起色自然而然就慢慢好了，能恢復(fù)皮膚白凈和活力！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，老祖宗留下的名言還是很有道理的呢，今天給大家推薦6款養(yǎng)肝茶，大家看著自己喜好可以常喝哦，泡茶也非常方便，材料都是很常見的呢：

枸杞菊花決明子茶
配方：枸杞（5克）菊花（5克）決明子（5克）滾水沖泡。
功效：具有養(yǎng)肝明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

山楂金銀菊花茶
配方：生山渣（5克）金銀花（2克）菊花（3克）沸水沖泡，沖淡為止。
功效：這個(gè)配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，頭昏腦脹時(shí)喝上一杯效果會(huì)非常不錯(cuò)。

枸杞薏米茶
配方：薏米300克，枸杞，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。

桑葉枸杞茶
配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。
功效：滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

菊花普洱茶
配方：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)。先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。
功效：養(yǎng)肝消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

薄荷茶
配方：將2000毫升水燒開，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。
功效：薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風(fēng)熱感冒的良藥，夏季感冒時(shí)，可以用鮮薄荷20克加水煎服。

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