核心提示：對于身材比較肥胖的人來說，總是會想盡辦法達(dá)到減肥的目的。但是節(jié)食減肥卻會給人體健康帶來一定的傷害。其實(shí)生活中有很多的茶飲是可以幫助大家減脂肪的，那么，你知道喝什么茶能減脂肪嗎？下面為大家推薦幾種有利于減肥的茶。

對于身材比較肥胖的人來說，總是會想盡辦法達(dá)到減肥的目的。但是節(jié)食減肥卻會給人體健康帶來一定的傷害。其實(shí)生活中有很多的茶飲是可以幫助大家減脂肪的，那么，你知道喝什么茶能減脂肪嗎？下面為大家推薦幾種有利于減肥的茶。

喝什么茶能減脂肪

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶可以起到調(diào)理腸胃的作用，同時(shí)還可以減肥。方法非常的簡單，用溫水沖泡5朵玫瑰干即可。

2、馬鞭草花茶：雖然，檸檬馬鞭草有點(diǎn)苦，但是卻可以減輕體重，有效的促進(jìn)消化和便秘。除此之外，馬鞭草花茶還可以增強(qiáng)肝臟的代謝功能，放松神經(jīng)，同時(shí)還可以幫助消化，并有效的改善腹部氣體時(shí)，但是孕婦嚴(yán)禁進(jìn)食。

3、菊花茶：白菊花和優(yōu)質(zhì)烏龍茶烘焙而成的菊花茶，對減肥降脂也是非常有幫助的，據(jù)相關(guān)研究表明，菊花可以清熱解毒，滋養(yǎng)肝臟，改善視力。可以讓飲用者頭腦清澈，眼睛明亮。對于過度使用眼睛引起的干眼癥尤其有效。同時(shí)菊花還可以消除油膩感，并有助于腸胃蠕動。

4、荷花茶：荷花茶的減肥效果是非常不錯(cuò)的，自古以來就是減肥的好藥。其中富含大量的纖維，能有效的促進(jìn)腸蠕動，同時(shí)能清除火，利尿，清除脂肪和瀉藥。此外，其某些化合物可有效溶解脂肪。一般來說，荷葉茶只有在第一次沖泡時(shí)才有效，而在第二次沖泡后則沒有減肥作用。您每天可以喝幾杯。

5、山楂茶：山楂茶對喜歡肉類食品的MM有很大幫助。它可以清除油脂，清除體內(nèi)積聚的廢物。這對減肥有很好的效果。具體飲用方法是取10克山楂，直接用水煮沸。也可以適當(dāng)?shù)奶砑颖?，然后直接飲用?/p>

喝什么茶能減脂肪？以上為大家介紹了五種有利于減肥的茶品，希望能給減肥者帶來幫助。需要提醒大家的是，以上介紹的大多數(shù)茶都是涼性的，因此對于經(jīng)期女性來說最好不要喝，否則不利于身體健康。

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