1.春季養(yǎng)生小常識之看喜劇

　　春天肝氣生發(fā)，肝在情緒主怒，所以很多女性會在春季出現(xiàn)火氣漸長，爆發(fā)指數(shù)增加，應(yīng)注意調(diào)控情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，讓今年有一個好的開頭，并順勢保持下去。

　　2.春季養(yǎng)生小常識之梳頭頂

　　每天早起以手指甲從前發(fā)際梳到后發(fā)際一百遍，堅持下去，自會發(fā)質(zhì)光亮、還有助黑發(fā)生發(fā)、神清氣爽，并且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱有一定的效果。

　　3.春季養(yǎng)生小常識之吃香味食物

　　蔥、香菜、花生、榴蓮等很香的食物，都是很適合春季的時候吃的，因為它們都可以促進陽氣生發(fā)，適應(yīng)春天的自然規(guī)律。

　　4.春季養(yǎng)生小常識之多吃甜品

　　春天肝氣生發(fā)，應(yīng)少吃具有收斂作用的酸味食品，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開春以后要多注意脾胃的保養(yǎng)，甘甜之味適當攝入可補益脾土。

　　5.春季養(yǎng)生小常識之揉肺經(jīng)

　　肺經(jīng)在我們手臂的內(nèi)側(cè)，它經(jīng)過肩窩開始向下延伸到大拇指，所以我們?nèi)∷舷聝啥说难ㄎ粊戆茨蜁泻芎玫男Ч?，而且這兩個穴位比較好找，一個是在肩窩位置的中府，另一個是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。

（責任編輯：實習(xí)林藝濱）

相關(guān)知識

推薦一些春季養(yǎng)生的小常識
中醫(yī)春季養(yǎng)生小常識 防病養(yǎng)陽兩手抓
春季必備12點養(yǎng)生小常識
春季養(yǎng)生 女人春季養(yǎng)生要注意五點
春季如何養(yǎng)生 傳統(tǒng)春季養(yǎng)生有三寶
冬至養(yǎng)生小常識 這樣做健康過冬
老人春季如何食補 春季常用有4大補品
春季如何調(diào)理脾胃 調(diào)理脾胃的養(yǎng)生粥推薦
春季養(yǎng)生四要點 還有三件防病法寶
秋季居家養(yǎng)生小常識匯編

網(wǎng)址: 推薦一些春季養(yǎng)生的小常識 http://www.u1s5d6.cn/newsview3154.html