碧生源常菁茶和常潤茶都是碧生源旗下的保健品，看名字十分相似，還都能用來減肥。有人想知道它們有啥區(qū)別，小編跟大家說一說吧。碧生源常菁茶和常潤茶區(qū)別在哪?

碧生源常菁茶是由綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、番瀉葉、蜂蜜制成的，它具有減肥的保健功能，適用于單純性肥胖者。孕婦、哺乳期婦女禁用常菁茶，月經(jīng)期正處于內(nèi)分泌激素紊亂時期，應(yīng)暫停飲用。兒童正處于生長和發(fā)育期應(yīng)慎用減肥茶，十六歲以下的兒童禁用常菁茶。

常潤茶是以綠茶、土茯苓、沙參、淮山藥、番瀉葉、草決明為主要原料制成的保健食品。它在服用之后能夠加速胃腸道的蠕動功能，可以幫助食物盡快的吸收和消化，同時還可以改善大便干燥以及排便困難的癥狀。少兒及孕婦用量酌減，飯后飲用效果更佳。

碧生源常菁茶和常潤茶區(qū)別在哪?

由上可知，碧生源常菁茶和常潤茶的成分、作用都不一樣，區(qū)別是比較大的。雖然都是保健品，卻不能隨便使用，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

所以，患者不能光想著喝常菁茶和常潤茶減肥，還是應(yīng)該通過調(diào)整飲食以及多運動的方式減肥。首先需要控制飲食，盡量不要吃高糖分以及高脂肪的食物，以免對減肥的效果造成影響，在飲食上可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以增加飽腹感，減少其他主食的攝入量，對減肥瘦身起到輔助作用。在減肥期間還需要多運動，運動的方法一般有跳繩、打乒乓球、游泳、踢足球以及跑步等，每天堅持運動半小時到一個小時左右，可以促進脂肪代謝，也可以對減肥瘦身起到輔助作用。

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