首頁(yè) 資訊 運(yùn)動(dòng)+節(jié)食+喝普洱茶=一個(gè)月減20斤【減肥吧】

運(yùn)動(dòng)+節(jié)食+喝普洱茶=一個(gè)月減20斤【減肥吧】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 15:16

小妹在健身房請(qǐng)了私教,每天一小時(shí)機(jī)械,一小時(shí)跑步機(jī)或動(dòng)感單車(chē).
每天早餐一個(gè)水煮雞蛋清,不能吃蛋黃,
午餐水煮蔬菜和少許雞胸肉/魚(yú)肉/蝦
晚餐一個(gè)水果或一小碗拌菜.要嚴(yán)格控制油和糖的攝入!
一天1500ML普洱茶,兩杯黑咖啡,
一個(gè)月減了20斤了,而且全身肌肉都緊實(shí)了,精神狀態(tài)也很好.
身邊一起減肥的人都最少減了20斤,我算是最慢的了~~~~~推建大家嘗試哦~~~~~~




1樓2007-04-24 19:33回復(fù)

gōgōlīkё

禁言 |2樓2007-04-24 19:34

u597du5389u5bb3u554a.","isPlus":0,"builderId":"","post_no":3,"type":"0","comment_num":0,"is_fold":0,"props":null,"post_index":2,"pb_tpoint":null}}" data-pid="1811718682">

妖嬈骨感

禁言 |3樓2007-04-24 19:50

60.164.143.*

4樓2009-11-12 11:28

58.248.13.*

真的嗎？原來(lái)你多重呀，我也好想試試哦，我的底子很厚，不知道好減嗎？



5樓2009-11-18 10:01

相關(guān)知識(shí)

夏季瘦小腹喝普洱減肥茶好嗎
5個(gè)懶人減肥方法介紹?普洱茶一日三餐減肥法
每天喝普洱茶真的可以減肥嗎？
普洱茶快速減肥法
普洱茶能減肥嗎？專(zhuān)業(yè)解讀普洱茶與瘦身的關(guān)系
冬季養(yǎng)胃減肥，就喝帝泊洱
哪些普洱食療方有助于減肥
普洱茶有助降脂減肥
普洱茶減肥降脂機(jī)制明確
普洱茶熟茶的功效

網(wǎng)址: 運(yùn)動(dòng)+節(jié)食+喝普洱茶=一個(gè)月減20斤【減肥吧】 http://www.u1s5d6.cn/newsview316264.html

推薦資訊