首頁(yè) 資訊何謂心理減肥療法

何謂心理減肥療法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 04:30

核心提示：對(duì)于美體，平常人早已有了一般的概念定式，它是一種以美容、SPA、健身為主要內(nèi)容的美身方法。然而這些方法并非如此湊效，因?yàn)橹辽俪种院愕慕∩磉\(yùn)動(dòng)就會(huì)讓毫無(wú)毅力的人敗下陣來(lái)。

　　對(duì)于美體，平常人早已有了一般的概念定式，它是一種以美容、SPA、健身為主要內(nèi)容的美身方法。然而這些方法并非如此湊效，因?yàn)橹辽俪种院愕慕∩磉\(yùn)動(dòng)就會(huì)讓毫無(wú)毅力的人敗下陣來(lái)。

　　減肥的心理暗示在整個(gè)減肥過(guò)程中起到重要的作用。根據(jù)減肥專家的研究結(jié)果顯示，如果你說(shuō)“做不到”某件事，比如減輕體重，你就不會(huì)有很大的毅力，雖然你也很努力了，但只要有一點(diǎn)挫折或失敗，你就會(huì)半途而廢;倘若你具有信心，很肯定地說(shuō)：“我有決心減輕體重”。那么不管時(shí)間多久，“苗條”是指日可待的。如果你的體重過(guò)重，一定是你的“心理”擊敗了你，因?yàn)椤吧眢w”是依照“心”的指示而改變的。

　　這種心理暗示的作用在現(xiàn)實(shí)的生活中隨處可見(jiàn)。因此我們說(shuō)，心理和想象是很重要的，在利用各種方法進(jìn)行美體健身時(shí)，配合心理暗示療法，一定會(huì)讓成功離你更近一些。

　　目前，這種心理減肥療法已幫助不少的歐美人擺脫了肥胖的困擾。

（實(shí)習(xí)編輯：張雨田）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。