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針灸減肥能讓你瘦下來(lái)嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 15:51

核心提示：針灸減肥，說(shuō)到針灸減肥館你肯定不會(huì)陌生，他們大都打著不打針、不吃藥、不運(yùn)動(dòng)、不反彈這“四不”的口號(hào)，單說(shuō)這個(gè)“四不”就很誘人，每個(gè)有肥胖困擾的人看著都會(huì)心動(dòng)，一套針灸減肥下來(lái)價(jià)格也不菲了，那么它是否有效靠譜呢？

　　傳統(tǒng)中醫(yī)沒(méi)有研究過(guò)肥胖問(wèn)題

　　如果說(shuō)肥胖是一種病，那么它也是現(xiàn)代病，你為什么會(huì)胖？

　　吃的多，攝入的能量過(guò)多，而這些能量又沒(méi)有消耗掉，身體為了讓你生存下去，然后做了一件很本能的事--存儲(chǔ)脂肪，所以你就胖了。

　　而針灸屬于我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一部分，我國(guó)中醫(yī)歷史上也沒(méi)有過(guò)研究肥胖的問(wèn)題，我們都知道解放前我國(guó)處于封建社會(huì)，廣大勞動(dòng)人群基本上食不果腹，這類(lèi)人占了近九成。

　　土豪劣紳都未必頓頓食肉，所以自然不會(huì)有肥胖問(wèn)題，所以中醫(yī)歷史上都沒(méi)有把中醫(yī)和減肥聯(lián)系到一起，更不要說(shuō)針灸、拔罐、按摩了。

　　針灸可以提高基礎(chǔ)代謝？

　　每當(dāng)提到針灸減肥，銷(xiāo)售人員總會(huì)跟你嘮叨一句“針灸可以提高基礎(chǔ)代謝”。基礎(chǔ)代謝和減肥之間的確有一定的聯(lián)系，首先讓我簡(jiǎn)單解釋一下什么是基礎(chǔ)代謝。

　　如果把你比喻成一個(gè)手機(jī)的話(huà)，基礎(chǔ)代謝就相當(dāng)于你一天不用手機(jī)的待機(jī)情況，消耗電量就相當(dāng)于讓一部分脂肪供能，所以提高基礎(chǔ)代謝的確對(duì)減肥有一定的幫助，但是通過(guò)上面的閱讀你了解到，我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)從來(lái)沒(méi)有研究過(guò)減肥這個(gè)現(xiàn)代病。

　　如果針灸提高基礎(chǔ)代謝如果是可能的？那么需要實(shí)驗(yàn)來(lái)證明，理論上的論證無(wú)意義。

　　因?yàn)榛A(chǔ)代謝或者能量代謝是現(xiàn)代科學(xué)的理論，針灸、包括傳統(tǒng)中醫(yī)并沒(méi)有相關(guān)的記載，在我看來(lái)針灸減肥本質(zhì)上只是人們利用中醫(yī)或者針灸做幌子，然后包裝上減肥的外衣在行騙。

　　減肥承諾不反彈的，都是騙子

　　一般這類(lèi)減肥機(jī)構(gòu)都會(huì)宣稱(chēng)不打針、不吃藥、不運(yùn)動(dòng)、不反彈，這里面最不靠譜的承諾就是不反彈，你脂肪堆積多少完全取決于你營(yíng)養(yǎng)的攝入和消耗。

　　沒(méi)有什么方式可以保證收支平衡到不反彈，除非你對(duì)自己的身材審美降低了，或者是你幾十年如一日的重復(fù)著一樣的飲食和運(yùn)動(dòng)消耗。

　　也許不反彈的減肥服務(wù)在未來(lái)可以實(shí)現(xiàn)，但是就目前的國(guó)際科學(xué)水平來(lái)說(shuō)，承諾不反彈的都是騙子。

　　讓我來(lái)介紹一些他們的銷(xiāo)售技巧

　　在寫(xiě)這篇文章之前，我就曾咨詢(xún)過(guò)多家針灸減肥的場(chǎng)所，有小門(mén)臉式的，也有大的美容院，也有知名的減肥機(jī)構(gòu)，銷(xiāo)售用的詞匯幾乎都差不多，說(shuō)的都是一些玄妙的無(wú)科學(xué)證明的中醫(yī)理論，夾雜著排毒、通便、抑制食欲等詞語(yǔ)。

　　他們一會(huì)給你展示一些“會(huì)員”減肥前后對(duì)比照片，這當(dāng)然是給你洗腦用的，然后會(huì)給你拍胸脯說(shuō)可以減下去，有些還會(huì)跟你簽約減肥，當(dāng)然這些都是銷(xiāo)售技巧，那么你是怎么掉的稱(chēng)呢？

　　針灸、按摩減肥，本質(zhì)上只是節(jié)食“減肥”

　　很多人看到文章會(huì)跟我叫板，大部分人會(huì)說(shuō)，那個(gè)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，我認(rèn)識(shí)的誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)有效呀，或者干脆現(xiàn)身說(shuō)法的指出自己針灸減肥的確是瘦了呀？

　　實(shí)際上，在他們的服務(wù)里面，按摩、針灸這些的作用可以忽略不計(jì)，重點(diǎn)是他們會(huì)控制你的飲食，這類(lèi)打著針灸減肥幌子減肥的地方都會(huì)有訂制的食譜，這些食譜其實(shí)都是低脂肪低熱量低碳水的食物，而這些則是真正起作用的東西。

　　換句話(huà)說(shuō)，你就算不去他那按摩針灸減肥，按照這樣的三低食譜吃，照樣可以減少體重。

　　但是減少體重不等于減肥，這是最常見(jiàn)的誤區(qū)，短時(shí)間內(nèi)改變飲食，尤其是減少碳水化合物的攝入是可以很快減重的，但是這并不等于減少的都是脂肪，減重更不代表?yè)碛泻芎玫男误w與體態(tài)。

　　最后這類(lèi)減肥機(jī)構(gòu)有什么資質(zhì)？

　　你去一個(gè)機(jī)構(gòu)減肥，你把身體放心的交給了他們，難道他們就真的有資質(zhì)么？

　　很多類(lèi)似的減肥機(jī)構(gòu)根本沒(méi)有任何營(yíng)業(yè)執(zhí)照，即便是有營(yíng)業(yè)執(zhí)照的，經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目里也不包括針灸，里面技師有些可能會(huì)有保健按摩師資格證，但是這個(gè)證件是不包括針灸的。

　　即便是在正規(guī)的診所、醫(yī)院接受針灸減肥的時(shí)候，也請(qǐng)記住一點(diǎn)，我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)從未研究過(guò)減肥，也從未有過(guò)實(shí)驗(yàn)證明他們可以提高基礎(chǔ)代謝。

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