臨床上并不存在針灸減肥這一說法，而是通過針灸刺激人體的特定穴位，以調(diào)理肥胖，針灸減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下才比較正規(guī)。一般可以選擇足三里、三陰交、中脘、天樞、上脘等穴位，達到調(diào)理脾胃、疏通肝氣、活血化瘀等目的，對減肥有一定的輔助作用。

1、足三里：位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴旁開一橫指，是足陽明胃經(jīng)的穴位，對于消化不良、腹脹等癥狀有一定的緩解作用。針灸足三里可以調(diào)理脾胃，輔助祛痰濕、降脂，達到減肥的效果;

2、三陰交：位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)三陰經(jīng)交會穴，針灸三陰交可以調(diào)理脾胃、疏通肝氣、活血化瘀，對痰濕型肥胖可能有一定的緩解作用;

3、中脘：在上腹部前正中線上肚臍上4寸的位置，可以治療腹脹、噯氣等癥狀，配合針灸中脘穴，有輔助減肥的功效;

4、天樞：位于臍區(qū)，橫平臍中，前正中線旁開2寸，對于腹痛、腹瀉等癥狀有一定的緩解作用，配合針灸天樞穴，可加強疏通肝氣的作用，有助于減肥;

5、上脘：在上腹部前正中線上肚臍上4寸的位置，可以治療噯氣、吞酸等癥狀，配合針灸上脘穴，可加強健脾祛濕的作用，也可輔助減肥。

另外，還有太白、魚際、大陵、氣海、神闕、足三里、三陰交等穴位，一般都可以通過針灸刺激上述穴位，達到減肥的目的。但建議到正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)的針灸醫(yī)生操作，避免自行操作，以免因操作不當(dāng)，出現(xiàn)燙傷或者其他部位損傷等情況。此外，對于體內(nèi)脂肪過多的人群，不建議使用針灸減肥法，效果可能不佳，建議減肥人群通過控制飲食、適當(dāng)運動等健康方式減肥。

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