核心提示：東方樹(shù)葉烏龍茶對(duì)于減肥具有一定的輔助作用。東方樹(shù)葉烏龍茶中含有一定量的咖啡因，該物質(zhì)能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，使機(jī)體處于一種較為亢奮的狀態(tài)。此時(shí)新陳代謝會(huì)加快，有助于脂肪分解，進(jìn)而起到減肥的作用。但是不

東方樹(shù)葉烏龍茶對(duì)于減肥具有一定的輔助作用。

東方樹(shù)葉烏龍茶中含有一定量的咖啡因，該物質(zhì)能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，使機(jī)體處于一種較為亢奮的狀態(tài)。此時(shí)新陳代謝會(huì)加快，有助于脂肪分解，進(jìn)而起到減肥的作用。但是不建議睡前喝太多，以免影響睡眠質(zhì)量。

東方樹(shù)葉烏龍茶含有一定熱量，如果在飲用后沒(méi)有適當(dāng)控制飲食或增加運(yùn)動(dòng)消耗，則可能導(dǎo)致額外攝入的熱量超過(guò)身體所需，從而可能會(huì)影響減肥效果。

選擇飲料時(shí)還需注意其糖分含量，以減少熱量攝入，同時(shí)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如快走、跳繩等，可有效促進(jìn)能量代謝，有利于體重管理。

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