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火爆全網(wǎng)的烏龍茶掉秤法真的...@知識(shí)引路人藝淳的動(dòng)態(tài)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 16:31

火爆全網(wǎng)的烏龍茶掉秤法真的有用?

烏龍茶減肥法：真實(shí)體驗(yàn)分享

我和朋友近期嘗試了一種烏龍茶減肥法，效果出乎意料地好。我想分享給大家，或許對(duì)你們也有所幫助。

我的體驗(yàn)：

每周五是我的“放松日”，我會(huì)稍微放縱一下自己。就在前天，我體重達(dá)到了97.4斤。然后，我決定嘗試烏龍茶減肥法。從早上開(kāi)始，到下午2點(diǎn)多，我遵循了這個(gè)方法，結(jié)果體重降到了95.8斤。今天早上起來(lái)，更是驚喜地發(fā)現(xiàn)自己體重降到了95.4斤！

彤彤朋友的體驗(yàn)：

彤彤是我的朋友，她沒(méi)有減肥的打算，只是好奇跟著我一起嘗試。但令人驚訝的是，她的體重直接從138.9斤降到了134.3斤，整整減去了4.6斤！

具體方法：

烏龍茶 + 牛奶（非脫脂） + 咖啡液

早上起來(lái)，我們就直接把這個(gè)混合飲料當(dāng)作早餐喝。一天大概喝兩瓶就可以。

注意事項(xiàng)：

400毫升左右的烏龍茶配上100毫升左右的牛奶，牛奶的量可以稍微多一些，但不要超過(guò)500毫升。
咖啡的用量大約是5克左右，只在第一杯時(shí)加入。
下午3點(diǎn)之前喝完。
另外，我們嘗試了不同品牌的烏龍茶，發(fā)現(xiàn)三某利的排便效果更好，但對(duì)于平時(shí)不常喝茶的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)感到心慌。而農(nóng)某山泉的烏龍茶則相對(duì)溫和，但減肥和排便效果一般。

適用情況：

這個(gè)方法在放縱日吃了家常菜、烤肉或火鍋后特別有效，但不建議在吃了甜品或面包后使用。

我和彤彤都體驗(yàn)到了這個(gè)方法的效果，但每個(gè)人的體質(zhì)和反應(yīng)可能會(huì)有所不同。所以，如果你也想嘗試，建議先從小量開(kāi)始，觀察身體的反應(yīng)，再逐漸調(diào)整。

#美食# #烏龍茶#