“冬吃蘿卜夏吃姜”的民諺一直流傳至今，其中到底在說什么呢？為什么夏天炎熱，醫(yī)生卻讓人們多吃溫?zé)岬纳?、多喝生姜茶呢?/p>

　　其實(shí)，生姜紅茶是人們常喝的一種保健茶，尤其是減肥的女性更喜歡喝生姜紅茶。

　　具體而言，生姜紅茶有哪些作用？

　　第一，具有活血的作用。

　　生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。

　　第二，能驅(qū)寒。

　　姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。

　　第三，如果頻頻便秘，動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪，喝杯姜茶可以通便，而且精力充沛。

　　為什么生姜茶能減肥？

　　從中醫(yī)的角度，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率，促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外，斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。

　　這是因?yàn)?，這杯生姜茶不僅利用了生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥的效果，同時(shí)還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。

　　而紅茶是發(fā)酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。

　　生姜和紅茶結(jié)合在一起，既可減肥又能改善水腫。如果風(fēng)寒感冒期間，喝生姜茶還能起到防治感冒的作用呢。

　　夏天這杯生姜茶怎么做？

　　紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜適量。將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時(shí)，調(diào)入蜜糖飲用。如果是出差或者不方便，需要用到茶包，就把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜。

　　注意：濕熱型胃痛不宜用。

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