現(xiàn)在大家對自己的身材和長相都非常的注重，買很昂貴的化妝品來保養(yǎng)自己的皮膚，每天不斷的做運動控制飲食來保持自己的完美身材，其實，這些在我們的身邊都是很常見的，我有很多的朋友，也是經(jīng)常的關(guān)注娛樂圈中的明星，有哪位女明星減肥成功，當(dāng)公布了減肥方法之后，也是會學(xué)著做，我最喜歡的明星張?zhí)鞇?，最近在?jié)目中也是爆出了她的減肥方法。

張?zhí)鞇墼诔龅乐?，真的是蠻胖的，減肥成功后為了保持身材也是蠻拼的，據(jù)說，為了能在一周之內(nèi)受10斤，張?zhí)鞇勖刻熘怀缘鞍渍捍?，就這樣吃了一周確實瘦了下來，試問，讓你吃一周的蛋白蘸醋，你能接受的了嗎？而最近在節(jié)目中，當(dāng)張?zhí)鞇劭吹阶约合矚g的蛋糕時，特別的想吃，但最后還是堅持住了，端起蛋糕只用了的聞了聞，其實明星那么的瘦，并不是天生的，他們在背后的自律和克制我們也是學(xué)不來的！

今天給大家分享的是3款“越喝越瘦”的飲料，檸檬茶上榜，愛喝的人體重不過百！第1款檸檬茶，對于檸檬茶大家也都是不陌生的，檸檬茶喝起來酸甜適口，尤其是加了冰的，喝著更加的爽口，其實想喝檸檬茶，我們自己可以在家做的，外邊買的檸檬茶里面都含有糖分喝著不會瘦反而會長肉的，但我們自己在家做的檸檬茶，再加上少許的蜂蜜，反而有養(yǎng)顏美容減肥的功效。

第2款茶飲料，茶飲料的包含很多，在平日里我們可以經(jīng)常的喝一些紅茶或者是綠茶，烏龍茶，這些茶飲料中含有的營養(yǎng)也是比較豐富的，在喝下午茶時，不要喝甜的，喝些茶飲料，也陶冶了自己的情操，而且也讓自己的身體越來越好，茶中含有的茶多酚與兒茶素和維生素C結(jié)合之后，也是有促進脂肪燃燒的作用，尤其是綠茶，降脂減肥的效果很棒！

第3款橙子加雪梨，橙子和雪梨都是大家平日里非常喜歡吃的水果，而且兩種水果中含有的維生素也都是很多的，口感也很好，將橙子和雪梨放在一起煮湯水，常喝給身體補充維生素，也能幫身體也加快新陳代謝，從而也是有減肥的作用，而在秋季里天氣也是很干燥的，常喝也清熱降火。

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