健康生活方式探究卡 20

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　　2009年度青島市重點(diǎn)支持的重大展會(huì)

　　2009中國(guó)青島國(guó)際健康生活方式展覽會(huì)
　　暨中國(guó)青島國(guó)際健康產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)
　　同期舉辦：2009中國(guó)青島國(guó)際性文化節(jié)
　　時(shí)間： 2009年10月1-5日 地點(diǎn)： 青島國(guó)際會(huì)展中心
　　【展會(huì)主題】
　　倡導(dǎo)健康生活方式，享受美好生活
　　【組織機(jī)構(gòu)】
　　主辦單位：中國(guó)健康管理協(xié)會(huì) 山東省健康教育協(xié)會(huì)
　　山東省衛(wèi)生保健協(xié)會(huì) 青島奧海會(huì)展有限公司
　　承辦單位：青島奧海會(huì)展有限公司 海外協(xié)辦：香港國(guó)際會(huì)議展覽有限公司
　　【展會(huì)規(guī)?！?br>　　超大規(guī)模：14000㎡展覽面積，1000個(gè)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)展位，500多家參展商，10萬(wàn)觀眾！
　　【展會(huì)背景】
　　二十一世紀(jì)是一個(gè)崇尚健康，注重養(yǎng)生保健的時(shí)代，傳統(tǒng)的生活方式和人類的健康模式不斷轉(zhuǎn)變，特別是城市化的高密度生活模式難免會(huì)侵蝕城市發(fā)展的活力、影響城市生活質(zhì)量和人們的心身健康：人的生命和生活質(zhì)量成為最重要的戰(zhàn)略投資，更多的人開(kāi)始積極關(guān)注自己的健康。
　　倡導(dǎo)健康可持續(xù)的生活方式，傳播城市新生活理念，提高全民健康素質(zhì)和水平，是充分貫徹落實(shí)黨的十七大精神，是堅(jiān)持以人為本、科學(xué)發(fā)展，促進(jìn)和諧和可持續(xù)健康發(fā)展的具體舉措。
　　開(kāi)展生活方式管理，塑造健康行為和消費(fèi)習(xí)慣，促進(jìn)個(gè)體建立健康可持續(xù)的良好生活方式, 調(diào)動(dòng)個(gè)體對(duì)自己健康的責(zé)任心，減少健康風(fēng)險(xiǎn)和危險(xiǎn)因素來(lái)實(shí)現(xiàn)預(yù)防疾病和傷害，切實(shí)提高生活質(zhì)量。
　　“CIHE 2009中國(guó)青島國(guó)際健康生活方式展覽會(huì)”作為政府引導(dǎo)、社會(huì)參與、專家指導(dǎo)、公眾實(shí)踐的最佳窗口和交流互動(dòng)平臺(tái)，緊緊圍繞 “倡導(dǎo)健康生活方式，享受美好生活”的主題，將廣泛開(kāi)展各種“樂(lè)活”主題的全民參與活動(dòng)，動(dòng)員全社會(huì)和公眾廣泛參與“什么樣的生活方式會(huì)讓城市更美好”的城市生活實(shí)踐，積極倡導(dǎo)和傳播科學(xué)、文明、綠色的健康生活方式理念與健康消費(fèi)文化，讓我們的生活更加健康、美好、安全、和諧與幸福！
　　“CIHE 2009中國(guó)青島國(guó)際健康生活方式展覽會(huì)”的舉辦，恰逢“十一國(guó)慶節(jié)黃金假期”，可以輕易地吸引眾多觀眾廣泛參與，而同期舉行的2009中國(guó)青島國(guó)際性文化節(jié)將與CIHE 2009資源共享，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，聚集更多的人氣，為健康產(chǎn)業(yè)相關(guān)企業(yè)搭建一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的宣傳推廣平臺(tái)。
　　十月的島城“風(fēng)光秀麗，美麗迷人”，我們誠(chéng)摯邀請(qǐng)并熱情期待海內(nèi)外同仁光臨CIHE 2009。
　　我們相信這一行業(yè)盛會(huì)定會(huì)給您帶來(lái)更多的商業(yè)契機(jī)，CIHE 2009--期待與您共襄盛舉！
　　【展會(huì)優(yōu)勢(shì)】

　　1.“十一國(guó)慶節(jié)黃金假期”+“5天的超長(zhǎng)展期” +“國(guó)際著名旅游城市青島的獨(dú)特魅力”：“商務(wù)洽談+度假休閑”模式，各界人士云集CIHE 2009；
　　2. 同期舉行的2009中國(guó)青島性文化節(jié)將為CIHE 2009聚集更多的人氣，應(yīng)接不暇的參觀觀眾；
　　3. 強(qiáng)勢(shì)推廣：電視、廣播、報(bào)紙、雜志、網(wǎng)站、電話/傳真、電郵/手機(jī)短信群發(fā)、宣傳海報(bào)、戶外廣告等；
　　4. 同期舉辦各種論壇、公益活動(dòng)、文藝演出、派發(fā)禮品等吸引觀眾，提升展會(huì)人氣，擴(kuò)大展會(huì)影響力；
　　2009年度青島市重點(diǎn)支持的重大展會(huì)

　　【會(huì)期活動(dòng)】
　　◆中國(guó)城市健康生活方式高峰論壇 ◆中國(guó)健康管理行業(yè)的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢(shì)高峰論壇
　　◆中國(guó)健康體檢行業(yè)分析研討會(huì) ◆健康產(chǎn)業(yè)新產(chǎn)品/新技術(shù)/新服務(wù)招商推介 ◆健康專家現(xiàn)場(chǎng)咨詢
　　【參展內(nèi)容】
　　◆各類公立、民營(yíng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、特色?？漆t(yī)療、豪華休閑/度假醫(yī)院、健康體檢中心、連鎖加盟健康管理服務(wù)機(jī)構(gòu)、健康保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)等；
　　◆各類運(yùn)動(dòng)健身、健康休閑、瑜珈、健美操、瘦身操、動(dòng)感操、街舞、拉丁、普拉提、休閑康體俱樂(lè)部/會(huì)所，高爾夫球會(huì)、水上運(yùn)動(dòng)中心、游艇俱樂(lè)部，拓展訓(xùn)練、CS基地等；
　　◆各類療養(yǎng)、度假、特色旅游、休閑、保健、養(yǎng)生、溫泉、桑拿、美容美體瘦身、足療、水療、SPA會(huì)
　　所/俱樂(lè)部/景點(diǎn)以及連鎖加盟等健康管理服務(wù)機(jī)構(gòu)；
　　◆各類心理和諧主題區(qū)：減壓產(chǎn)品、芳香療法及產(chǎn)品、自然療法、心靈舒緩課程等；
　　◆各種營(yíng)養(yǎng)膳食產(chǎn)品：健康營(yíng)養(yǎng)食品、有機(jī)食品、綠色食品、無(wú)公害食品、保健食品、功能食品和健康飲料等；
　　◆各類行業(yè)教育培訓(xùn)學(xué)校以及各類專業(yè)媒體圖書(shū)、雜志和音像制品等；

　　【參展手續(xù)】
　　1.參展企業(yè)完整填寫(xiě)《參展申請(qǐng)表》各項(xiàng)內(nèi)容，經(jīng)辦人簽名并加蓋公章，傳真至承辦單位，承辦單位收到后，經(jīng)審核予以簽字蓋章回傳確認(rèn)；
　　2.展位分配按“先交費(fèi)、先落實(shí)”原則，參展商應(yīng)自《參展申請(qǐng)表》簽定之日起5日內(nèi)將全部費(fèi)用匯入指定帳號(hào)，從而確認(rèn)參展資格及展位，中途取消參展則所交費(fèi)用不予退還，承辦單位有權(quán)處理該展位。
　　【組委會(huì)聯(lián)系方式】
　　地 址：青島市山東路42號(hào)銀禧苑大廈A座12層 郵編：266071
　　電 話：0532-85019651、85019652 傳真：0532-85019652
　　聯(lián)系人：賈姍姍 小姐 郵箱： CIHE09@126.com

　　不是本人

牛奶中含有易被人體吸收的鈣。每天飲用500毫升牛奶，可滿足人體每天所需鈣量的70%以上，牛奶豐富的含鈣量，還能增強(qiáng)骨骼和牙齒，使骨骼萎縮減少50%。
牛奶中豐富的鈣質(zhì)對(duì)導(dǎo)致動(dòng)脈阻塞的飽和脂肪酸有抑制作用，還可防止血壓升高。

牛奶含有人體必需的20多種氨基酸中的8種。

牛奶中的酪蛋白含有10%的磷，對(duì)促進(jìn)大腦發(fā)育起至關(guān)重要的作用。

牛奶中含有鉀，可使動(dòng)脈血管壁在血奔流高時(shí)保持穩(wěn)定，中風(fēng)危險(xiǎn)減少50%。

牛奶中的鎂也能起到緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的作用，對(duì)人體具有鎮(zhèn)靜安神作用，睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。

牛奶是驅(qū)鉛的好食物。一方面是牛奶中含有豐富的鈣，而鈣磷比例恰當(dāng)可以降低機(jī)體鉛負(fù)荷。中國(guó)食物中一般不缺磷，但鈣相對(duì)不足，適當(dāng)補(bǔ)充鈣可以減少鉛吸收。另一方面，牛奶所含的蛋白質(zhì)能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性化合物，可以促進(jìn)鉛的排泄。

牛奶中含有將近5%的乳糖，可促進(jìn)人體對(duì)鈣和鐵的吸收，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。

牛奶中的酷氨酸能促進(jìn)快樂(lè)激素血清激素生長(zhǎng)。

牛奶的脂肪中的共軛亞油酸具有很高的抗癌功效，是一種良好的細(xì)胞抗氧化劑，可以提高細(xì)胞中抗氧化酶的活性，清除危害身體的自由基，從而維持機(jī)體氧化系統(tǒng)和抗氧化系統(tǒng)的平衡，發(fā)揮抗癌作用。

牛奶中的β－酪蛋白，具有較強(qiáng)的抗變異原機(jī)制，可增強(qiáng)免疫體系功能，阻止腫瘤細(xì)胞增長(zhǎng)。

牛奶中還有各種維生素，維生素B2，可提高視力。維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收?！?/p>

美國(guó)田納西大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院主任、醫(yī)學(xué)教授麥克·澤梅爾博士的研究證實(shí)：乳品中的鈣和其他組分，如乳清蛋白可以幫助燃燒多余脂肪，在攝入的總熱量不變時(shí)，如果在每日膳食中增加乳品的攝入量，會(huì)大大有助于減掉多余的脂肪，同時(shí)還可以幫助你健康地控制體重。

澤梅爾博士的研究表明，如果想通過(guò)減少食物總熱量的攝入實(shí)現(xiàn)減肥的目的，將牛奶或乳清蛋白納入日常的飲食計(jì)劃可以起到事半功倍的效果。澤梅爾博士還特別提醒，如果在不減少熱量的情況下增加牛奶和乳清蛋白的攝入，受試者雖然不一定會(huì)降低體重，但有一點(diǎn)可以肯定的是，他們的機(jī)體脂肪含量確實(shí)會(huì)減少，從而變得更健康。試驗(yàn)還表明，乳來(lái)源鈣的抗肥胖功效只占到乳制品抗肥胖功效的一小部分，主要功效則要?dú)w功于乳制品中乳清蛋白的活性。

那么，什么是乳清蛋白呢?乳清蛋白是指牛奶中天然存在的一類蛋白質(zhì)，大約占牛奶總蛋白質(zhì)含量的20%。在母乳中，這一比例約是80%?，F(xiàn)代的乳清蛋白加工技術(shù)使其作為一種優(yōu)質(zhì)的食品原料被越來(lái)越廣泛應(yīng)用在食品加工中。乳清蛋白中的脂肪和糖類的含量很低，而且富含促進(jìn)肌肉的快速合成的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在健康有效地控制體重、促進(jìn)脂肪利用以及保持肌肉方面有很好的作用。研究表明，在負(fù)重運(yùn)動(dòng)后攝入20克乳清蛋白可以大大促進(jìn)肌肉的恢復(fù)，幫助保持肌肉質(zhì)的良好狀態(tài)并促進(jìn)脂肪的利用，從而起到健康減肥、科學(xué)塑體的作用。

如上所述不難得出，我們可以在日常膳食中合理增加牛奶、酸奶及乳清蛋白來(lái)幫助控制體重，而牛奶中的精華營(yíng)養(yǎng)成分乳清蛋白則不僅有助于健康減肥，還能起到科學(xué)塑體的效果。事實(shí)上乳清蛋白已經(jīng)滲透在很多食品中。乳清蛋白不僅是嬰幼兒配方奶粉的主要原料之一，在越來(lái)越多的大眾食品，比如在酸奶、能量棒、飲料等食品中都可以找到乳清蛋白的身影。目前，我國(guó)的乳清蛋白基本依賴進(jìn)口，在過(guò)去的5年里，我國(guó)從擁有先進(jìn)的乳清蛋白加工工藝美國(guó)進(jìn)口的優(yōu)質(zhì)乳清蛋白增長(zhǎng)了近7倍，這也從側(cè)面反映出我國(guó)消費(fèi)者對(duì)于追求健康生活方式的意識(shí)正在不斷增強(qiáng)。 要選我為最佳答案喲！

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