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女性每天喝黑枸杞能減肥嗎

2023年3月27日

孫香蘭主任醫(yī)師內分泌科

山東省立醫(yī)院

三甲 | ?？频?

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女性每天喝黑枸杞可以起到輔助減肥的作用。

黑枸杞屬于一種保健品，對于調節(jié)體內新陳代謝、調理女性月經周期、降低血壓等方面會起到較好的效果。每天適量飲用黑枸杞泡制而成的飲品，有利于人體新陳代謝等基本功能正常開展，加快人體代謝物質排出速度，以免出現代謝物質沉積過多、代謝成分排出困難，對于女性減肥瘦身會起到輔助作用，有助于提高女性對自身心態(tài)的自信心，避免發(fā)生內心自卑等心理不健康狀態(tài)。適量飲用黑枸杞泡制而成的飲品，也可以調節(jié)女性月經周期，降低月經紊亂等疾病發(fā)作的可能性，以免對減肥效果產生影響。

女性在減肥期間，建議做好飲食調理，減少辛辣油膩食物的攝入量，避免對精神代謝和血液運行的基本功能產生影響，造成瘦身效果下降。

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