飲水的習(xí)慣中，我們最常見的是喝茶，從古到今我們一直認(rèn)為茶是個(gè)好東西，很多人拿茶當(dāng)水喝。這樣好不好？

茶是中國(guó)文化的一個(gè)很重要的部分。中國(guó)人喝茶和西方人喝咖啡是一樣的。中國(guó)的茶有很多種，有紅茶、綠茶、烏龍茶、花茶。對(duì)身體好不好？不同的茶有不同的性味和作用，和藥是一樣的，和其他的植物也都是一樣的。

先看看常飲用的這幾種茶：

　　綠茶基本上是沒有經(jīng)過烘焙的天然的茶，保持了原生植物的綠色，所以綠茶都是涼性的；

　　紅色屬溫，所以紅茶是熱性的，它經(jīng)過了加工；

烏龍是半烘焙的茶，外邊一圈都是類似于紅茶，里面打開以后是綠色的，性質(zhì)是介于紅茶和綠茶之間，是平性的；

花茶顧名思義，根據(jù)茶能夠吸收其他花類香氣的作用加工而成的，所以花茶根據(jù)花的不同而有不同的名稱，最常見的是茉莉花茶，此外還有玫瑰花茶、桂花茶等?；ú枋菦鲂赃€是熱性，要看選的基質(zhì)茶是綠茶還是紅茶。

所以說到底，茶實(shí)際上還是三類，綠茶、紅茶、烏龍茶。這三種茶由于他的寒熱之性不一樣，對(duì)人體好還是不好，要看你的體質(zhì)類型。從我個(gè)人的角度來看，我覺得喝茶要適當(dāng)。喝茶多了，就和吃某一種食物吃偏了是一樣的。

我們可以看到很多陽虛體質(zhì)的人是喝綠茶喝出來的。綠茶喝得時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)虛寒癥。如果已經(jīng)習(xí)慣了喝茶，建議喝烏龍茶，這也是我給自己摸索出來的。如果我一上午喝了幾杯綠茶，到十一點(diǎn)左右就會(huì)心慌、氣短、手抖。要是喝一上午紅茶，嗓子又開始不舒服。最后我發(fā)現(xiàn)喝烏龍茶既可以滿足我喝茶的要求，也沒有任何不適，因?yàn)樗男再|(zhì)比較平和。

換句話說，烏龍茶比較適合體質(zhì)也比較平和的人，綠茶適合陰虛體質(zhì)的人，紅茶適合陽虛體質(zhì)的人。

（責(zé)任編輯：小編蒹葭）

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