溜溜梅的作用好吃又健康 溜溜梅介紹

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 01:35:13

溜溜梅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富、纖維素含量高，可以改善便秘。1、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富。梅子含油脂低，含鈉低，不含膽因醇，富含纖維質(zhì)、鉀、鈣，維生素A、B1與B2.2、改善便秘。梅子的高纖維質(zhì)含量使它成為一種天然的軟便劑，是改善便秘的一種好食物。3、纖維素含量高。每100克梅子含7克左右的纖維質(zhì)，每天吃10粒左右就可以滿足人體一天對(duì)纖維質(zhì)的需求。

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溜溜梅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富、纖維素含量高，可以改善便秘。

1、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富。梅子含油脂低，含鈉低，不含膽因醇，富含纖維質(zhì)、鉀、鈣，維生素A、B1與B2。

2、改善便秘。梅子的高纖維質(zhì)含量使它成為一種天然的軟便劑，是改善便秘的一種好食物。

3、纖維素含量高。每100克梅子含7克左右的纖維質(zhì)，每天吃10粒左右就可以滿足人體一天對(duì)纖維質(zhì)的需求。

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