梅子的功效與作用

1、梅子可以緩解疲勞

梅子中富含許多礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鈉等。礦物質(zhì)能夠中和人體血液酸堿性，增強(qiáng)人體的維生素，促進(jìn)人體新陳代謝作用，所以能夠達(dá)到緩解疲勞的作用。

2、梅子具有殺菌作用

梅子中含有機(jī)酸，機(jī)酸能夠有效殺菌抑制細(xì)菌繁殖，提高我們體內(nèi)的防菌水平，達(dá)到消炎，止瀉的功效。

3、梅子能夠生津止咳

梅子能夠促進(jìn)我們唾液分泌，而唾液有助于增進(jìn)我們的食欲而且食用梅子有助于唾液腺激素的分泌，能夠能促進(jìn)細(xì)胞代謝以防止細(xì)胞老化，達(dá)到延年益壽的功效。

梅子的禁忌

胃酸過多者、外感咳嗽、濕熱瀉痢者忌食。不可多食，多食損齒。

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