腸胃肝郁氣滯怎么調(diào)理

分享者：專屬權(quán)更新時(shí)間：2018-05-29 20:57:3289807閱讀

專家

概述

肝郁氣滯怎么調(diào)理？肝郁氣滯是中醫(yī)辨證一種的，一般情況下往往是可以采用疏肝理氣丸藥物或者柴胡疏肝丸等治療的，但是平時(shí)日常生活中也要注意調(diào)理，如果調(diào)理不當(dāng)，不但達(dá)不到理想的效果，反而會(huì)加重病情，帶來非常不利的影響，對(duì)于這種疾病患者要注意在飲食方面的調(diào)整和在工作中生活中各種方面要進(jìn)行改善，一些不良的生活習(xí)慣，這樣才能達(dá)到更好的效果。

腸胃肝郁氣滯怎么調(diào)理

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不要憂郁肝郁氣滯者原本就是氣郁,憂郁更是加重了氣滯,令到肝郁氣滯更加嚴(yán)重,如此會(huì)形成惡性循環(huán)。而且,“氣為血帥”,血的運(yùn)行要靠氣的推動(dòng),肝氣郁滯、氣機(jī)不暢也使到血流不暢,以致形成氣滯血凝的血瘀證。所以,肝郁氣滯者一定要心情舒暢,防止憂郁。舒暢的情緒可以使人體氣血調(diào)和,改善血液循環(huán),加快肝臟的新陳代謝,減輕肝氣郁結(jié)的癥狀。

2

戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

3

情緒上要適應(yīng)各種變化,使自己的心態(tài)處在一種穩(wěn)定的狀態(tài),做到恬淡虛無。學(xué)會(huì)控制情緒,對(duì)事對(duì)人采取積極的心態(tài),學(xué)會(huì)換位思考或轉(zhuǎn)化的能力。多和人接觸。通過與人接觸,可發(fā)泄不良情緒,防止情感過度壓抑,以恢復(fù)心理平衡。多出去活動(dòng),各種不同的活動(dòng)方式,如打球、爬山、跑步、散步、太極拳等,均能疏通氣機(jī),和暢氣血,化解或發(fā)泄不良情緒,使心情愉快。

注意事項(xiàng)

也可以吃中藥進(jìn)行調(diào)理，以疏肝理氣止痛為治療原則，可以用柴胡疏肝散進(jìn)行加減治療也可以采用針灸太沖，行間，中丸，內(nèi)關(guān)，足三里等穴位來里氣止痛。平時(shí)不要熬夜，改掉日常生活中的不良習(xí)慣，自然就會(huì)慢慢的得到恢復(fù)。

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