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The Beginning

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　　中醫(yī)減肥公認(rèn)的養(yǎng)生健康又有效!那么肥胖的中年女性，不用愁減肥方法了!中醫(yī)減肥方法對(duì)于中年女性減肥來說是不錯(cuò)的!沒有副作用同時(shí)也不用像運(yùn)動(dòng)減肥那么累!中醫(yī)減肥是重在內(nèi)在的調(diào)理，幫助您調(diào)節(jié)出平和的體質(zhì)從而再來達(dá)到減肥的目的，中年女性推薦個(gè)中醫(yī)減肥食譜，幫助您調(diào)節(jié)體制，輕松瘦出迷人身材。

適合中年女性的中醫(yī)減肥食譜

　　枸杞消水腫減肥食譜

　　早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。

　　中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。

　　晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。

　　利用枸杞達(dá)到消除水腫的作用，比較適合周一食用。因?yàn)橹芪措y免大吃大喝，或出去聚會(huì)、熬夜等，很容易導(dǎo)致體內(nèi)多余的水分堆積，造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進(jìn)行。

　　此外，枸杞還能夠起到滋陰補(bǔ)腎的作用，很適合氣血虛的中年女性減肥食用，不僅減肥功效顯著，而且還能起到養(yǎng)顏美容的作用。

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THE END

性命的美麗，永遠(yuǎn)展此刻它的進(jìn)取之中；

就像大樹的美麗，永遠(yuǎn)展此刻它負(fù)勢(shì)向上高聳入云的蓬勃生機(jī)中；

就像雄鷹的美麗，永遠(yuǎn)展此刻它搏風(fēng)擊雨如蒼天之魂的翱翔中；

就像江河的美麗，永遠(yuǎn)展此刻它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。

所屬專題:枸杞 食譜 中年 適合 女性 中醫(yī) 

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