1、減肥健康食譜怎么做

　　1、準(zhǔn)備好原材料：150克的涼瓜，香菇和金針菇各100克，然后準(zhǔn)備好醬油、香油、姜、鹽等調(diào)味品。

　　2、用菜刀順著涼瓜的紋路將其一一切成細(xì)絲，姜片同樣如此處理。

　　3、對(duì)香菇和金針菇進(jìn)行處理：香菇浸軟切絲，而對(duì)金針菇，則去除尾部，然后將其洗干凈。

　　4、油爆姜絲，然后將前面已經(jīng)準(zhǔn)備好的涼瓜絲、香菇絲及鹽加入，一直炒到?jīng)龉辖z變軟為止。

　　5、最后一步，加入金針菇，一起炒，然后加入其它調(diào)料，炒均勻，稍后，即可出鍋食用。

2、韭菜餅怎么做松軟好吃

　　1、食材：面粉 適量、韭菜 適量、雞蛋 適量、植物油 適量、白面粉 適量、食鹽 適量、清水 適量。

　　2、取適量的白面粉，把韭菜洗凈，切成這樣的小段，切好的韭菜裝入盆里，在打一個(gè)雞蛋，再淋入適量的清水，慢慢用筷子攪均勻備用。

　　3、攪均勻的雞蛋韭菜面糊里加入少許的植物油和食鹽，用勺子攪均勻放置8-10分鐘的時(shí)間。

　　4、這時(shí)，把放置一會(huì)的混合面糊再攪一會(huì)，挖出一大勺倒入提前加熱和涂好油的平底鍋里。

　　5、用產(chǎn)子均勻地抹平圓，開小火蓋上蓋子慢慢的烙餅。

　　6、看到上面的的面糊都水分干了，就把它翻身，讓慢慢的煎餅子的另一面。

　　7、差不多有2分鐘左右，我們攤的松軟好吃雞蛋韭菜餅就做好了。

　　8、這時(shí)，把攤的松軟好吃雞蛋韭菜餅取出來，放到案板上一個(gè)個(gè)疊加放在一起，等稍微涼一點(diǎn)就可享用了。

3、三及第湯怎么做

　　1、原料：豬肝二兩，豬粉腸二兩，瘦肉三兩，枸杞葉若干。配料：糟汁10克、咸菜20克、鹽5克、味精5克。

　　2、先將豬肝、瘦肉切成薄片，豬粉腸刮凈，腸內(nèi)異物洗凈，切成段，把切好瘦肉拌入薯粉。

　　3、起鑊放入湯水，加咸菜、糟汁待湯水滾沸時(shí)加入枸杞葉，再加入豬肝、瘦肉、粉腸調(diào)味，滾煮到剛熟時(shí)上碗即成。

4、一整個(gè)魷魚怎么做

　　1、準(zhǔn)備材料：魷魚1條、米飯1碗、青豆25克、玉米粒25克、胡蘿卜25克、鹽適量、雞精適量、蠔油2勺、日式醬油2勺、清酒1勺、白糖2勺、料酒3勺、菜籽油適量。

　　2、將魷魚撕去皮，去除內(nèi)臟，嘴，眼睛，洗凈。

　　3、鍋中水燒開，將魷魚入鍋，同時(shí)關(guān)火。

　　4、魷魚頭和魷魚爪切小粒備用。

　　5、鍋中適量菜籽油燒至7成熱。

　　6、下入青豆，玉米粒，胡蘿卜粒和魷魚粒翻炒斷生。

　　7、放入米飯和適量的鹽、雞精翻炒均勻即可。

　　8、然后用小勺子將炒好的米飯?zhí)钊媵滛~腹中。

　　9、最后用牙簽封一下口。調(diào)制照燒汁：蠔油，清酒，日式醬油，料酒，白糖混合。將調(diào)好的照燒汁倒入鍋中，大火燒開。轉(zhuǎn)小火放入塞好米飯的魷魚，讓魷魚均勻沾滿照燒汁。出鍋后再澆上剩余的照燒汁，切開食用。

5、小孩吹泡泡玩具怎么做

　　1、吹泡泡溶液最佳配方：2份洗滌劑，6份水和1~4份的甘油。

　　2、減緩泡泡消失的方法：水的蒸發(fā)很快，水蒸發(fā)時(shí)，泡泡表面一破，泡泡就消失了，因此，在泡泡溶液里必須加進(jìn)一些物質(zhì)，防止水的蒸發(fā)，這種具有收水性的物質(zhì)叫做吸濕物。甘油是一種吸濕液體，它與水形成了一種較弱的化學(xué)黏合，從而減緩了水的蒸發(fā)速度。

　　3、肥皂水的調(diào)配會(huì)影響吹泡泡的效果。一般，以二份洗碗精加6份水調(diào)出的肥皂水即可使用。若欲使泡泡持久，則配方改為2份洗碗精加6份水及1至4份的甘油。

　　4、先把甘油倒了一點(diǎn)到水里，再倒了些洗衣粉，飛快地?cái)嚢瑁礉嵕ㄏ匆路郏┘铀蠓湃肷僭S食鹽，或者甘油，就成泡泡水了。

文章來源：http://m.haoli6.com/zx_e1C9c3717bc652B3.htm

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