坐月子要注意保暖、護理傷口、保持清潔、補充營養(yǎng)、注意休息等。

1.注意保暖：在月子期間女性要注意保暖，盡量避免身體吹風著涼，需要洗澡、洗頭時水溫要適中，以免受涼后引起感冒等不適。

2.護理傷口：剖腹產方式分娩的產婦要做好腹部傷口的護理，順產有會陰側切要做好會陰部的傷口護理，盡量避免傷口感染。

3.保持清潔：在月子期間也要注意身體的清潔衛(wèi)生，剛開始的惡露出血量比較多，要勤更換干凈的衛(wèi)生巾，早晚可以刷牙，盡量避免口腔疾病的發(fā)生。

4.補充營養(yǎng)：月子期間要注意營養(yǎng)的補充，吃一些富含蛋白質、維生素、礦物質之類的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、菠菜、蘋果等，有利于產后身體的修復。

4.注意休息：月子期間避免過度的勞累，平時以休息為主，保證充足的睡眠。

月子期間出現(xiàn)有不適癥狀時，建議及時就醫(yī)，完善相關檢查，在?？漆t(yī)生的指導下積極處理。

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