花茶是一類很好的飲品，不僅具有特殊的保養(yǎng)功效，而且顏色口感都是相當不錯的。比如玫瑰花茶、百合茶、檸檬花茶、菊花茶等等。除了具有它們各自的功效之外，有些花茶還可以減肥哦。

喝花茶真的可以減肥嗎？

答案是肯定的。部分花茶是有助于減肥的。有研究表明，茶和茶的提取物對減肥有著神奇的效果，常飲茶可以起到減肥降脂的目的，但不能單靠喝茶來減肥，畢竟它的作用還是有限的。

那么，喝什么花茶減肥效果最好的呢？事實證明并不是所有的花茶都能起到減肥效果的。以下四種花茶有減肥的作用。

一、玫瑰花茶

玫瑰一直是愛意的象征，但它的功效卻不僅僅只是表面上的象征意義。玫瑰花具有活血散瘀、疏肝理氣、美容減肥的功效。尤其是對于女孩子而言，經痛可以泡一點玫瑰花茶，乳房脹痛喝一點玫瑰花茶，經常飲用還可以美容減肥。

二、菊花茶

菊花茶是我們比較常用的一種花茶，可以清熱解毒、養(yǎng)肝明目，對于常用電腦和手機的我們，是緩解眼睛干澀疲勞的好飲品。此外，菊花茶還可以消膩，幫助腸胃蠕動，有助于減肥哦。

三、山楂茶

山楂的消食功能相信很多人都知道，而且山楂尤善于消肉食。就是肉類油膩食物吃多了，吃點山楂，或者喝點山楂茶，很快就能分解掉。愛吃肉食的女生們，兜里常備點山楂片吧。

四、枸杞茶

枸杞是中藥當中唯一一味可以氣血陰陽并補的食物，既然是補藥，怎么還有減肥效果呢？枸杞除了具有不益功效外，還有很好的潤腸通便作用，而大多數肥胖者脾胃都是不好的，盡管他們可以吃的很多，但其實整個代謝是不好的，不然也不會有多余的熱量囤積下來，而且大多數肥胖者都存在便秘，或者大便常不成形，容易粘桶等問題。

五、柚子茶

將柚子與蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后開水沖泡。不僅能夠排毒養(yǎng)顏，還可以預防減肥反彈哦。尤其是對于有便秘的人適用。

當然，還有一些花茶也是可以起到很好的輔助減肥的功效的，但也只是輔助作用，真正想要減肥還是要管住自己的嘴巴，不然再好的方法都將是白費。

如果你還有其他或者更好的方法，可以在下面留言，一起分享，一起減肥哦。

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