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桂圓配花茶養(yǎng)身又瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 22:18

　　想減肥，解除便秘最關(guān)鍵。小編現(xiàn)在給大家介紹用桂圓配花茶飲用，不僅能治療便秘還能養(yǎng)身呢!多重功效，快來試試吧!

　　桂圓味甘、性溫，具有益氣養(yǎng)血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品。但桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其實(shí)，吃桂圓時(shí)不妨來杯菊花茶，就不用擔(dān)心上火了。

　　桂圓適合年老體弱、產(chǎn)后體虛、氣血不足、有慢性疾病、體虛怕冷以及各種貧血患者用于滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。對于氣血虛弱者，更有治療貧血的作用;對于心慌、失眠者也有寧心安神的功效，可助睡眠。其不足之處就是，少年及體壯者吃桂圓后容易出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至流鼻血等陰虛火旺癥狀，這都是因桂圓性溫、味甘，易生內(nèi)熱引起的上火。之所以建議伴以菊花茶，是因?yàn)榫栈ㄐ詻觯陡士?，具有養(yǎng)陰清熱的功效，這樣既可以補(bǔ)氣血，又能改善或避免上述上火癥狀的出現(xiàn)。

　　另外，對于有習(xí)慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當(dāng)歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補(bǔ)氣益腎，又可潤燥健腦。眼屎多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目。減肥也要減出好身材的同時(shí)還能擁有健康身體，才是最佳方案!

（實(shí)習(xí)編輯：張利玲）

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