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 予素-健康減脂餐食

減肥是個(gè)系統(tǒng)工程，入口的東西都要注意，不管是食物，還是飲品。
飲品要選擇無糖的，完全明白里面配料的，否則可以選擇“保質(zhì)期短的”，說明沒有添加防腐劑，當(dāng)然，最好還是喝白水、礦泉水或者自制飲品。
不喜歡喝白水的沒有關(guān)系，這款菊花飲正適合秋老虎的現(xiàn)在，以及夏天，可以去火、清肝明目，常用電腦的白領(lǐng)和學(xué)生可以常飲。

用料  

【減肥飲品】枸杞菊花茶的做法  

燒水，備菊花、枸杞。

菊花和枸杞用水沖一下洗洗。

倒入開水，浸泡片刻即飲。

小貼士

枸杞選寧夏中寧原產(chǎn)地的，自然偏暗紅的干果是天然曬制，不要選顏色特別紅的，可能會(huì)有硫磺熏制。

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