養(yǎng)生是要從習(xí)慣做起的，每天都能養(yǎng)成以下這些好習(xí)慣，養(yǎng)生一定事半功倍。

       1、保證一天一個(gè)蘋(píng)果；

　　2、在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，能起到養(yǎng)顏的作用；

　　3、保證每天一杯酸奶；

　　4、清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，補(bǔ)充微量元素；

　　5、每天一杯綠茶。

       相信以上的好習(xí)慣每個(gè)人都是能很容易做到，只要你能堅(jiān)持，其實(shí)沒(méi)那么難。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)林藝濱）

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