為了瘦身，為了減肥，現(xiàn)在的美眉們真可謂是花盡心思，結(jié)果還不一定成功減肥。其中，還是有好多減肥方法是有效的。現(xiàn)在很多人都將茉莉花茶當做日常生活中一種非常好的保健飲品，男人飲茶，女人品花，茉莉花茶是有茉莉花和上等綠茶或者紅茶混合窖制而成，茉莉花茶的功效與作用很大。

我們在喝茶時一定要全面了解各種茶的特性，找出最適合自己的茶葉，這樣才能更好的發(fā)揮各種茶葉的特性，喝茶減肥已經(jīng)不是新鮮話題了，現(xiàn)在也很多人改喝中醫(yī)草藥。荷葉灰是一味中藥材，是由明代醫(yī)學家戴思恭所創(chuàng)，在其名著《證治要訣》中提到荷葉灰的制法：中藥里面有一味藥材，減肥效果非常強大，名字叫做荷葉灰，荷葉灰是一個明代的古方，能升清降濁，脾陽升了，脾胃健運了，水谷自然化生精微，吃下去的東西不再化生痰濁，喝下去的水，不會淤積在體內(nèi)，自然就解決了肥胖的難題。目前大量的假荷葉灰都是純黑的。商家為了愚弄消費者，將純黑的荷葉灰說成灰色或者焦黑的，甚至還有很多商家說他們的荷葉灰顏色比黑色淺些比焦黃的深些，這些都是商家為了愚弄消費者玩的文字游戲， 真的荷葉灰呈焦黃色，大家注意甄別。

很多人都想知道常喝茉莉花茶能減肥嗎，今天給大家講講。

《中藥大辭典》中記載:茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。

茶葉都具有減肥的功效，茉莉花茶以綠茶為茶胚，常喝茉莉花茶自然也有減肥的功效，但是效果不是很明顯。

茉莉花茶成為被越來越多的人喜歡的保健飲品之一，不是因為茉莉花茶的減肥功效，常喝茉莉花茶能增加免疫力，對女性來說有很大的美容功效等。

想減肥的朋友可以選擇其他的花茶，如白雪茶、粉玫瑰花茶等，這些花茶的減肥功效比茉莉花茶明顯，可參考女人喝什么花茶能減肥這篇文章。

我們在喝茉莉花茶時應(yīng)該注意哪些方面呢？

注意問題一：神經(jīng)衰弱、便秘、缺鈣、發(fā)燒、貧血、失眠等等不宜飲茶。

注意問題二：在喝茉莉花茶時，要嚴防與有異味的物質(zhì)接觸，貯茶容器也必須保持清潔無味，并且還可以反復曬干使用，要不然茉莉花茶會產(chǎn)生異味，影響茉莉花茶的實際效果。

注意問題三：處于青春發(fā)育期的少女要注意不要喝濃的茉莉花茶，要不然會造成少女缺鐵性貧血的，所以一定要注意。返回搜狐，查看更多

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