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月經(jīng)期能喝茉莉花茶嗎經(jīng)期喝什么茶好

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 22:36

　　月經(jīng)是女性正常的生理周期，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候女性的身體素質(zhì)會(huì)明顯的下降，出現(xiàn)全身不適，困乏，乳房脹痛等癥狀，同時(shí)還可能伴有便秘，腹瀉，尿頻等癥狀表現(xiàn)，因此在此時(shí)期女性正確的保養(yǎng)對(duì)于健康是很重要的。而很多女人通過(guò)在經(jīng)期喝茶達(dá)到保健的目的，但是并不是每一款茶都適合經(jīng)期喝的，因此有人問(wèn)月經(jīng)期能喝茉莉花茶嗎？經(jīng)期適合喝什么茶呢？別急，接下來(lái)將一一為大家介紹，供大家參考。

月經(jīng)期能喝茉莉花茶嗎經(jīng)期喝什么茶好適合經(jīng)期喝的養(yǎng)生茶

　　月經(jīng)期能喝茉莉花茶嗎？

　　月經(jīng)期能喝茉莉花茶嗎？在月經(jīng)期可以適量喝淡茉莉花茶，適量喝不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。但是要注意不能喝濃茉莉花茶，因此經(jīng)期喝濃茶會(huì)導(dǎo)致女性身體不適。接下來(lái)為大家介紹下茉莉花茶的功效與作用，供大家參考。

　　茉莉花茶的功效

　　1、減肥

　　茉莉花茶的功效之一，具有減肥的作用。茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡堿、葉酸、泛酸等多種成分，在通過(guò)綜合作用下，具有預(yù)防和抑制肥胖的功效哦。烏龍茶對(duì)分解我們?nèi)梭w的脂肪有較強(qiáng)作用，可以幫助我們?nèi)芙怏w內(nèi)的油膩，幫助消化，有減肥作用。因此小編建議還在為減肥而苦惱的朋友們，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝一些茉莉花茶，減肥效果是非常明顯的哦。

　　2、預(yù)防蛀牙

　　喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對(duì)防治齲齒也有非常好的效果哦。不管是喝還是用茶來(lái)漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以預(yù)防蛀牙，但是以茶湯刷牙是最好的。我們每天吃的食物比較雜亂，因此我們?cè)谑秤弥笠欢ㄓ浀檬诹?，這樣才能夠使我們口腔更加健康了。養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口的良好生活習(xí)慣。

　　3、防心血管疾病

　　喝茉莉花茶對(duì)心血管疾病例如高血壓、冠心病等有著很好的防治作用了。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，一個(gè)月中每日喝三碗茶的人，他們的血脂下降效果非常的明顯，膽固醇也有所減低了。從實(shí)驗(yàn)我們可以看出茉莉花茶的功效還是非常大的。因此小編建議血壓偏高的朋友可以經(jīng)常喝一些茉莉花茶來(lái)降低血壓了。

　　茉莉花茶作用

　　茉莉花茶既然能稱為出境率最高的花茶之一，就說(shuō)明茉莉花的益處很多，因?yàn)檐岳蚧ǚN不僅含有益于人體健康的糖、淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素，還富含多種有機(jī)物和維他命，茉莉花香氣芬芳，滋味鮮爽甘美，深受大家的喜愛(ài)。沖泡方法簡(jiǎn)單，只需沸水沖泡，燜五分鐘即可飲用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。

　　經(jīng)期適合喝什么茶？

　　1、姜糖蔥椒茶

　　材料：蔥白4根，生姜1塊，紅糖、胡椒粉各適量。

　　做法：把蔥白，姜等同時(shí)放到清水中煮開(kāi)，大概煮10分鐘左右的話，然后倒入胡椒粉，紅糖攪拌均勻就可。

　　功效：此茶具有暖中散寒的作用，特別是對(duì)于那些有痛經(jīng)，寒凝氣滯的患者具有很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健功效。

　　2、烏梅紅糖茶

　　原料：烏梅9克，紅糖適量。

　　做法：把烏梅洗干凈，然后同紅糖一起下鍋煮片刻，等其出味之后去掉渣趁熱飲用就可。

　　功效：烏梅本身就具有很好的收斂作用，特別是對(duì)于一些有功能性子宮出血性的女性，更建議在經(jīng)期適當(dāng)飲用。

　　3、月季花茶

　　原料：月季花5朵，黃酒10豪升，冰糖適量。

　　做法：先把月季花用文火煮沸，然后去掉渣，加入適量的冰糖，在同黃酒在小煮一會(huì)兒，然后趁熱飲用就可以了。